Barre énergétique biologique noix de cajou et pistache :
Ingrédients :
Pâte de datte (1), morceaux de noix de cajou (1) 14%, poudre d’amande (1), farine de riz (1), gomme d’acacia (1), maltodextrine (1), purée de sésame (1), morceaux de pistache 3% (1), sirop de coco (1), sel 1,5%, eau, spiruline (1), extrait d’acérola (1)(1) Ingrédients issus de l’agriculture biologique
(1)Ingrédients issus de l’agriculture biologique
Valeurs nutritionnelles :
Pour 100 g :
Énergie : 383 Kcal/1518 kj - Matières grasses : 17 g dont acides gras saturés : 2,7 g - Glucides : 43,4 g dont sucres : 32,6 g - Fibres : 10,3 g - Protéines : 8,8 g - Sel : 1,4 g - Magnésium : 82,5 mg (22% VNR***) - Phosphore : 140 mg (20% VNR***) - Fer: 2,1 mg (15% VNR***) - Vitamine E : 2,4 mg (20% VNR***) - Vitamine C : 48 mg (60% VNR***)
***Valeurs Nutritionnelles de Référence
Barre énergétique biologique fruits rouges :
Ingrédients :
Pépites de baies(1) 39,2% (purée concentrée de pomme(1), jus concentré de pomme(1), jus de baies(1)(jus de mûres(1), jus concentré de framboise(1), jus concentré de cassis(1), fibre d’avoine(1), pectine, huile de tournesol(1))), sucre roux de canne(1), protéine de lin(1), gomme d’acacia(1), sirop de coco(1), purée de sésame(1), maltodextrine(1), spiruline(1), huile de coco(1), eau, arôme naturel framboise(1), extrait d’acérola(1), jus de citron(1), sel, poudre de gingembre(1).
(1)Ingrédients issus de l’agriculture biologique
Valeurs nutritionnelles :
Pour 100 g :
Énergie : 345 Kcal/1453 kj - Matières grasses : 6,1 g dont acides gras saturés : 2,3 g - Glucides : 58,8 g dont sucres : 55 g - Fibres : 13,1 g - Protéines : 7,3 g - Sel : 0,11 g - Fer : 2,1 mg (15% VNR***) - Vitamine B12 : 4 mg (160% VNR***) - Vitamine C : 48 mg (60% VNR***)
***Valeurs Nutritionnelles de Référence
Barre énergétique biologique à l'amande :
Ingrédients :
Amande(1) 27%, farine de riz(1), miel d’acacia(1), pâte de figues(1), sirop de coco(1), gomme d’acacia(1), maltodextrine(1), purée de sésame(1), extrait d’acérola(1), sel.
(1)Ingrédients issus de l’agriculture biologique
Valeurs nutritionnelles :
Pour 100 g :
Énergie : 427 Kcal/1791 kj - Matières grasses : 18,9 g dont acides gras saturés : 1,9 g - Glucides : 51,8 g dont sucres : 32,8 g - Fibres : 7,1 g - Protéines : 9,1 g - Sel : 0,12 g - Magnésium : 71 mg (19% VNR***) - Phosphore : 175 mg (25% VNR***) - Calcium : 120 mg (15% VNR***) - Vitamine E : 6,6 mg (55% VNR***) - Vitamine C : 48 mg (60% VNR***) - Acides Aminés Essentiels (dont leucine, isoleucine, valine) : 2,3 g
***Valeurs Nutritionnelles de Référence
Conseils d'utilisation :
Avant l'effort : La barre peut être consommée en collation 1h avant un entraînement ou une compétition en charge énergétique (en 1 prise).
Pendant l'effort : À prendre de façon régulière (toutes les 15 minutes pour les efforts longs) par petite portion en alternance avec les autres barres ATLET ou la compote. A consommer avec de l’eau.
Après l'effort : La barre est à consommer le plus proche possible de l’effort (dans les 30 minutes) pour recharger les réserves énergétiques (pertes glucidiques, sodiques et lipidiques).
Compote énergétique pomme fraise biologique :
Ingrédients :
Purée de pomme 59,5%(1), purée de fraise 22%(1), sirop de manioc déshydraté D.E 10(1), sucre de fleur de coco(1), huile de colza(1), jus concentré de citron(1), extrait d’acérola titré à 17% de vitamine C(1), poudre de gingembre(1).
Valeurs nutritionnelles :
Pour 100 g :
Énergie : 124,2 kcal / 527.4 kJ - Matières grasses : 2,1 g dont acides gras saturés : 0,2 g - Glucides : 25,9 g dont sucres : 10,9 g - Fibres : 1,1 g - Protéines : 0,3 g - Sel : 0,02 g - Vitamine C : 13,6 mg (17% des VNR***).
Conseils d'utilisation :
Avant l'effort : 30 minutes avant un effort d’endurance
Pendant l'effort : Pour les efforts endurance > à 1H
En alternance avec les barres énergétiques
Moelleux énergétiques biologiques aux fruits rouges :
Ingrédients :
Œuf(1), sucre de fleur de coco(1), huile de coco(1), farine de riz(1), cranberries(1) 9,7% (cranberries(1), sucre(1), huile de tournesol(1), dextrose(1)), amidon de manioc(1), cerises confites(1) 3,7% (cerise(1), sirop de glucose(1), eau, sucre de canne(1), jus de citron concentré(1)), rhum(1), myrtilles(1) 2,1% (myrtille(1), sucre(1) huile de tournesol(1)), sirop de sucre inverti(1), inuline d’agave(1), épaississant : gomme de guar(1), poudre à lever : bicarbonate de sodium, arôme naturel(1), extrait d’acérola (1) titré à 17% de vitamine C, psyllium(1).
(1)Ingrédients issus de l’agriculture biologique
Valeurs nutritionnelles :
Pour 100 g :
Énergie : 401 kcal / 1691 kj - Matières grasses : 20 g dont acides gras saturés : 15 g - Glucides : 51 g dont sucres : 31 g - Fibres : 2,3 g - Protéines : 3.9 g - Sel : 0,19 g - Vitamine C : 30 mg (37.4% des Valeurs Nutritionnelles de Référence).
Conseils d'utilisation :
Avant l'effort : 3 h avant un entraînement ou une compétition, il s’intègre au petit-déjeuner (afin de respecter le temps de digestion et le réveil musculaire). Dosage conseillé : 2 moelleux.
Dans un petit-déjeuner il est conseillé de prendre :
- 1 portion glucides/lipides : 2 moelleux + 60 g de crème énergétique* à l’amande ATLET
- 1 portion de protéines : 1 œuf ou 1 tranche de jambon (sans nitrite)
- 1 fruit frais
1 h avant l’effort : 1 moelleux en ration d’attente
Pendant l'effort : 1/2 moelleux à consommer toutes les 30 min pour obtenir un apport énergétique régulier et favoriser une bonne absorption digestive. Ce moelleux peut remplacer une boisson de l’effort pour l’apport en glucides mais pas en sodium, il est donc important d’utiliser un complément pour l’apport en sodium.
Effort > 3 h : les moelleux peuvent être utilisés lors des ravitaillements en collation pour bien recharger les réserves en énergie (glycogène et lipides). Par exemple, prendre une soupe pour l’apport en eau et sodium complété par deux moelleux pour l’apport en énergie.
Après l'effort : Pendant la récupération, le moelleux est à consommer le plus proche possible de l’effort (dans les 30 min) pour favoriser la recharge des réserves en glycogène.
Compote énergétique biologique pomme abricot malto :
Ingrédients :
Purée de pomme (1), purée d’abricot (1), maltodextrine de manioc (1), sucre de fleur de coco (1), jus concentré de citron (1), extrait d’acérola titré à 17% de vitamine C(1), poudre de gingembre(1).
(1)Ingrédients issus de l’agriculture biologique
Valeurs nutritionnelles :
Pour 100 g :
Énergie : 123,2 kcal / 522,9 kj - Matières grasses : 0,3 g dont acides gras saturés : 0 g - Glucides : 29,5 g dont sucres : 16,7 g - Fibres : 1,3 g - Protéines : 0,4 g - Sel : 0,02 g - Vitamine C : 12 mg (15% des Valeurs Nutritionnelles de Référence).
Conseils d'utilisation :
Avant l'effort : 30 minutes avant un effort d’endurance
Pendant l'effort : Pour les efforts endurance > à 1H
En alternance avec les barres énergétiques
Gel énergétique biologique fruits rouges :
Ingrédients :
Sirop de riz (1), maltodextrine (1), eau, sirop d’agave(1), miel de fleurs(1) , jus concentré de citron(1), arômes naturels de cassis et de fraise, sel, arôme naturel de framboise avec autres arômes naturels, extrait de fruit d’acérola(1), gingembre(1).
(1)Ingrédients issus de l’agriculture biologique
Valeurs nutritionnelles :
Énergie : 285 Kcal/1212 kj - Matières grasses : 0.3 g (dont acides gras saturés : 0 g) - Glucides : 69 g dont sucres : 27 g - Fibres : 0 ,1 g - Protéines : 0,4 g - sel : 1,3 g -Vitamine C : 48 mg (60% des VNR)
Conseils d'utilisation :
Pendant l'effort : Pour effort > 1 h.
1 gel par heure en buvant 2 gorgées d’eau.
Possibilité aussi de diluer dans une petite gourde d’eau de 10 ou 20 cl.
Boisson énergétique biologique agrumes :
Ingrédients :
Sirop de manioc déshydraté D.E 10(1), sucre de fleur de coco(1), arôme naturel de citron biologique(1), arôme naturel d’agrumes biologique(1), poudre de citron naturel, sel, extrait d’acérola titré à 17% de vitamineC(1).
Valeurs nutritionnelles :
Pour 100 g :
Énergie : 371,2 kcal /1576,6 kJ - Matières grasses : 0,3 g dont acides gras saturés 0,2 g - Glucides : 90,7 g dont sucres 37,6 g - Fibres 3 g - Protéines : 0,6 g - Sel : 1,9 g - Vitamine C : 53,3 mg (66,7% des VNR***) - Vitamine B1 : 0,4 mg (31,5% des VNR***) - Sodium : 750 mg - Potassium : 1030 mg (51,5% des VNR***) - Magnésium : 29 mg (8,1% des VNR***).
Conseils d'utilisation :
Effort > 1 h 30
Temps froid ou tempéré : Diluer 40 g (3 doses) pour 1 bidon de 500 ml d’eau ou 80 g (6 doses) pour 1 litre d’eau.
Temps chaud : Diluer 30 g (2 doses) pour 1 bidon de 500 ml d’eau ou 60 g (4 doses) pour 1 litre d’eau. Boire par petites gorgées tout au long de l’effort. La préparation doit être bue dans la journée.
Cette préparation pour boisson peut être consommée pendant vos entraînements ou vos compétitions.
