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OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 3 kg - Fruits rouges
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OVERSTIMS
Hydrixir Longue Distance 3 kg -
69,90€
 
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OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 3 kg - Fruits rouges

Diététique du sport Boissons

OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 3 kg - Fruits rouges
  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • BCAA 
  • Arôme naturel, sans gluten
  • Goût : fruits rouges

 

69,90€
OVERSTIMS Hydrixir 2,5 kg Bio - Citron
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Hydrixir 2,5 kg Bio - Citron
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OVERSTIMS Hydrixir 2,5 kg Bio - Citron

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OVERSTIMS Hydrixir 2,5 kg Bio - Citron
  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • Vitamines B1 : réduction de la fatigue
  • Sans gluten
  • Goût : citron

 

61,90€
OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 12 sachets - Citron/citron vert
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Hydrixir Longue Distance 12 sach
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OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 12 sachets - Citron/citron vert

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OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 12 sachets - Citron/citron vert
  • Sachets individuels de boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • BCAA : réduit les traumatismes musculaires et facilite la récupération
  • Arôme naturel, sans gluten

 

27,90€
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Hydrixir 600g - Menthe
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OVERSTIMS Hydrixir 600g - Menthe

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OVERSTIMS Hydrixir 600g - Menthe
  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • Arôme naturel, sans gluten
  • Goût : menthe

 

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Électrolytes - Mangue Passion
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Apurna Électrolytes - Mangue Passion
  • Saveur mangue passion
  • À consommer pendant ou après l'effort
  • Sels minéraux : hydratation, limitent les crampes et maintiennent le bon fonctionnement de votre corps
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Powertabs Fast Hydration - Orange
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  • Pour efforts courts et intenses
  • Gestion de l'hydratation
  • Maintien du niveau de performance lors d'un exercice d'endurance
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Préparation Hydratation - Agrumes
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Apurna Préparation Hydratation - Agrumes
  • Pour l'hydratation
  • A consommer avant, pendant et après l'effort
  • Effet : antioxydant et isotonique
  • Goût agrumes
  • Pot de 500g
16,35€
Apurna Préparation Hydratation - Orange
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Préparation Hydratation - Orange
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  • Hydratation et énergie
  • A consommer avant, pendant et après l'effort
  • Apport de vitamines et de minéraux
  • Goût : orange
  • Sachet de 1500g
34,99€
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  • Pendant l'effort intense et/ou long
  • Riche en glucides et sels minéraux
  • Caféine, taurine et bêta-alanine : améliorer vos performances
  • Pot de 780g
35,00€
Apurna Préparation Hydratation - Orange
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Préparation Hydratation - Orange
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  • Pour l'hydratation
  • A consommer avant, pendant et après l'effort
  • Effet : antioxydant et isotonique
  • Goût orange
  • Pot de 500g
16,35€
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  • Pendant l'effort intense et/ou long
  • Riche en glucides et sels minéraux
  • Taurine et bêta-alanine : améliorer vos performances
  • Pot de 780g
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  • Améliore vos performances
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  • Tube de 12 pastilles soit 55g
9,00€
GU Tablettes Hydratation Drink - Orange
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  • Apport en Sels minérauxSodium, Potassium et Glucides
  • Produits naturels
  • Tube de 12 pastilles soit 55g
9,00€
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Kill-Fit Vegan 500ml Thé Vert
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  • Boisson vegan, spéciale Fitness
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  • Tube de 12 pastilles soit 55g
9,00€
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14,90€
MelTonic Boisson Energétique Antioxydante Bio - Menthe
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MelTonic
Boisson Energétique Antioxydante
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MelTonic Boisson Energétique Antioxydante Bio - Menthe
  • À consommer pendant l'effort
  • Sodium : recharger les réserves hydriques
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Isostar Powertabs Antioxydant - Cranberry
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  • Tablettes effervescentes avant et pendant les exercices courts
  • Gestion de l'hydratation
  • Maintien du niveau de performance lors d'un excercice d'endurance
  • Améliore la récupération
7,00€
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Tablettes Hydratations Drink - C
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GU Tablettes Hydratations Drink - Citron vert

Diététique du sport Boissons

GU Tablettes Hydratations Drink - Citron vert
  • Améliore vos performances
  • Apport en Sels minérauxSodium, Potassium et Glucides
  • Produits naturels
  • Tube de 12 pastilles soit 55g
9,00€
Apurna Préparation Hydratation - Citron
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Préparation Hydratation - Citron
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  • A consommer avant, pendant et après l'effort
  • Effet : antioxydant et isotonique
  • Goût citron
  • Pot de 500g
16,35€
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Boisson Énergétique - Agrumes
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Atlet Boisson Énergétique - Agrumes
  • Aide à la réhydratation pendant l'effort
  • Vitamines C et Acérola : antioxydants
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OVERSTIMS Hydrixir 3 kg - Menthe
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Hydrixir 3 kg - Menthe
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OVERSTIMS Hydrixir 3 kg - Menthe

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OVERSTIMS Hydrixir 3 kg - Menthe
  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
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  • Idéale pour vos longues sessions de running
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15,00€
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GU Boisson Roctane Ultra Endurance - Citron Fruits Rouges
  • Pendant l'effort intense et/ou long
  • Riche en glucides et sels minéraux
  • Taurine et bêta-alanine : améliorer vos performances
  • Pot de 780g
35,00€
OVERSTIMS Hydrixir 600g - Passion mangue
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Hydrixir 600g - Passion mangue
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OVERSTIMS Hydrixir 600g - Passion mangue

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OVERSTIMS Hydrixir 600g - Passion mangue
  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
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OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 3 kg - Menthe

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OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 3 kg - Menthe
  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • BCAA : réduit les traumatismes musculaires et facilite la récupération
  • Arôme naturel, sans gluten
  • Goût : menthe

 

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OVERSTIMS Hydrixir 3 kg - Citron/Citron vert

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OVERSTIMS Hydrixir 3 kg - Citron/Citron vert
  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • Arôme naturel, sans gluten
  • Goût : citron, citron vert

 

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OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 12 sachets - Fruits rouges
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Hydrixir Longue Distance 12 sach
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OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 12 sachets - Fruits rouges

Diététique du sport Boissons

OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 12 sachets - Fruits rouges
  • Sachets individuels de boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • BCAA : réduit les traumatismes musculaires et facilite la récupération
  • Arôme naturel, sans gluten

 

27,90€
OVERSTIMS Hydrixir 15 sachets - Assortiment d
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Hydrixir 15 sachets - Assortimen
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OVERSTIMS Hydrixir 15 sachets - Assortiment d'arômes

Diététique du sport Boissons

OVERSTIMS Hydrixir 15 sachets - Assortiment d'arômes
  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • Arôme naturel, sans gluten
  • Goût : assortiment d'arômes

 

24,90€
OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 600g - Fruits rouges
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OVERSTIMS
Hydrixir Longue Distance 600g -
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OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 600g - Fruits rouges

Diététique du sport Boissons

OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 600g - Fruits rouges
  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • BCAA : réduit les traumatismes musculaires et facilite la récupération
  • Arôme naturel, sans gluten
  • Goût : fruits rouges

 

22,90€
OVERSTIMS Hydrixir 3 kg - Fruits rouges
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Hydrixir 3 kg - Fruits rouges
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OVERSTIMS Hydrixir 3 kg - Fruits rouges

Diététique du sport Boissons

OVERSTIMS Hydrixir 3 kg - Fruits rouges
  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • Arôme naturel, sans gluten
  • Goût : fruits rouges

 

59,90€
GU Boisson Roctane Protein Recovery Drink Mix - Smoothie Chocolat
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GU Boisson Roctane Protein Recovery Drink Mix - Smoothie Chocolat

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GU Boisson Roctane Protein Recovery Drink Mix - Smoothie Chocolat
  • À consommer après l'effort
  • Accélère la récupération
  • Sans-gluten

 

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GU Boisson Energy Drink Mix - Orange
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Boisson Energy Drink Mix - Orange
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GU Boisson Energy Drink Mix - Orange

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  • Boisson énergisante et hydratante
  • Electrolytes : préviennent de la déshydratation
  • Fructose et Maltodextrine : apportent de l’énergie
  • Contenance : 840g pour 30 doses

 

 

 

 

 

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GU Boisson Energy Drink Mix - Myrtille
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Boisson Energy Drink Mix - Myrtille
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GU Boisson Energy Drink Mix - Myrtille

Diététique du sport Boissons

GU Boisson Energy Drink Mix - Myrtille
  • Boisson énergisante et hydratante
  • Electrolytes : préviennent de la déshydratation
  • Fructose et Maltodextrine : apportent de l’énergie
  • Contenance : 840g pour 30 doses

 

 

 

 

 

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  • Saveur fruits rouges
  • À consommer pendant et après l'effort
  • Sels minéraux : hydratation, limite les crampes et maintient le bon fonctionnement de votre corps
26,00€
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  • À consommer avant, pendant ou après
  • Apport en glucides : énergie
  • 13 vitamines

 

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  • Saveur tropical
  • À consommer avant, pendant et après l'effort
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Ta Energy Electrolytes Tabs - Citron

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Ta Energy Electrolytes Tabs - Citron
  • Saveur citron
  • À consommer avant, pendant et après l'effort
  • Fabriquées en France
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Boisson Roctane Ultra Endurance
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GU Boisson Roctane Ultra Endurance - Fruit tropical

Diététique du sport Boissons

GU Boisson Roctane Ultra Endurance - Fruit tropical
  • Riche en glucides et sels minéraux
  • Caféine, taurine et bêta-alanine : améliorer vos performances
  • Réduit la sensation de douleur, la fatigue musculaire et cardiaque
  • Sachet de 65g
3,90€
Apurna Préparation Hydratation - Fruits Rouges
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Préparation Hydratation - Fruits
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Apurna Préparation Hydratation - Fruits Rouges
  • Pour l'hydratation
  • A consommer avant, pendant et après l'effort
  • Effet : antioxydant et isotonique
  • Goût fruits rouges
  • Pot de 500g
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Isostar Endurance + - Fruits Exotiques
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16,00€
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Diététique du sport Boissons

Isostar Endurance + - Fruits Exotiques
  • A prendre avant, pendant et après l'effort
  • Utilisation : efforts de très longue durée
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Prix public conseillé : 16,00€
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12,80€
Apurna Préparation Hydratation Longue Distance - Orange
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Apurna Préparation Hydratation Longue Distance - Orange

Diététique du sport Boissons

Apurna Préparation Hydratation Longue Distance - Orange
  • Pour vos sessions sportives endurantes ( + de 2h)
  • BCAA : réduit les traumatismes musculaires et facilite la récupération
  • Goût orange
17,95€
Apurna Préparation Hydratation - Citron
Nouveauté
Apurna
Préparation Hydratation - Citron
34,99€
 
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Apurna Préparation Hydratation - Citron

Diététique du sport Boissons

Apurna Préparation Hydratation - Citron
  • Hydratation et énergie
  • A consommer avant, pendant et après l'effort
  • Apport de vitamines et de minéraux
  • Goût : citron
  • Sachet de 1500g
34,99€
OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 12 sachets - Menthe
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Hydrixir Longue Distance 12 sach
27,90€
 
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OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 12 sachets - Menthe

Diététique du sport Boissons

OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 12 sachets - Menthe
  • Sachets individuels de boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • BCAA : réduit les traumatismes musculaires et facilite la récupération
  • Arôme naturel, sans gluten

 

27,90€

Boissons énergétiques

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Courir un marathon ou se livrer à des entraînements intensifs, c'est mettre son corps à rude épreuve. Pousser le corps au bout de ses limites inclut des pertes importantes en sueur et en calories. D'où l'importance de rééquilibrer le métabolisme en lui apportant les doses nécessaires en glucides, en magnésium, en potassium, etc. A ce titre, les boissons énergétiques, dûment consommées, jouent un rôle important de rééquilibrage métabolique. Cet apport permet au sportif de poursuivre ses objectifs sportifs et favorise une bonne récupération. Nous vous expliquons le rôle des boissons énergétiques et quand les consommer en bonne et due forme.

Qu'est-ce qu'une boisson énergétique ?

Éclairons tout de suite une confusion hélas très répandue, notamment chez les runneurs débutants. Une boisson énergétique n'est pas une boisson énergisante. Cette dernière est absolument à éviter pendant, après et même avant l'effort. En revanche, une boisson énergétique est réglementée par des instances compétentes et conseillée, de ce fait, pour tous les sportifs adeptes des sports extrêmes et de longues sorties trail. En plus de vous apporter un apport glucidique revigorant, elle assure une meilleure hydratation. Bues après un entraînement intense, elles favorisent une récupération aussi prompte qu'efficace. En effet, ces boissons énergétiques contiennent également des protéines. Celles-ci associées aux glucides augmentent la rapidité et l'efficience de la récupération physique.

Quand consommer une boisson énergétique ?

Il n'est pas toujours évident de se retrouver face aux innombrables boissons énergétiques proposées dans le commerce. Il n'est pas non plus facile de démêler ce qui relève du pur marketing mercantile de ce qui est véritablement bénéfique pour le métabolisme. Pour dénicher la boisson énergétique idéale, procédez à des tests lors de vos entraînements, n'attendez pas surtout pas le jour des compétitions pour tester une quelconque boisson. Pour une consommation convenable, veillez à :

  • Avant l'effort : il faut avant tout éviter les sodas ainsi que les jus fruités proposés dans le commerce avant d'entamer une course, un marathon ou une longue randonnée. Si vous n'avez pas eu le temps de tester des gels et boissons énergétiques, vous pouvez en réaliser vous-mêmes. Quelques heures avant la course, consommez des smoothies à base de fruits (oranges, bananes, dattes, etc). Vous pouvez aussi prendre des cafés gourmands ou des infusions riches en vitamines.
  • Durant l'effort : durant votre course, votre métabolisme aura tendance à se rabattre sur ses réserves en lipides et en glucides. Les minéraux, évacués notamment par voie de transpiration, doivent être compensés. La consommation de boissons énergétiques dépend entièrement de la nature de l'effort fourni : intense ou modéré. Si votre effort s'étale sur plus de deux heures, il est conseillé de boire un verre de votre boisson énergétique tous les 5 kilomètres environ.
  • Après l'effort : il est important de bien récupérer lorsqu'on a fourni un long effort. Il est conseillé de privilégier des boissons riches en glucides après l'effort afin de fluidifier la récupération. Après un laps de temps subséquent à votre effort, vous pouvez continuer à vous alimenter normalement en prenant soin de bien vous hydrater régulièrement.

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