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  • Eviter le coup de fatigue
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  • Etui de 8 gels de 20g
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  • A consommer pendant l'effort : efforts intenses et de courtes durées
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  • Goût : fruits rouges
17,00€
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  • A consommer pendant l'effort : efforts intenses et de courtes durées
  • Energie coup de fouet
  • Vitamines et caféine : réduit la fatigue
  • Goût : pomme
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Mulebar
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Mulebar Recharge Gel Pomme Cannelle

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Mulebar Recharge Gel Pomme Cannelle
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Prix public conseillé : 20,00€
vous économisez 25%
15,00€
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Baouw Eco recharge XXL purée nutritionnelle bio - Framboise - Fraise - Basilic

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Baouw Eco recharge XXL purée nutritionnelle bio - Framboise - Fraise - Basilic
  • À consommer avant, pendant ou après une séance de sport
  • À base de fruits : énergie, contrôle de la glycémie, vitamines et saveur
  • Recharge pour remplir vos flasques réutilisables
9,50€
Baouw Eco recharge XXL purée nutritionnelle bio - Poire - Pomme - Menthe
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Baouw
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Baouw Eco recharge XXL purée nutritionnelle bio - Poire - Pomme - Menthe

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Baouw Eco recharge XXL purée nutritionnelle bio - Poire - Pomme - Menthe
  • À consommer avant, pendant ou après une séance de sport
  • À base de fruits : énergie, contrôle de la glycémie, vitamines et saveur
  • Recharge pour remplir vos flasques réutilisables
9,50€
Apurna Etui gels énergie Acérola 4+1
-18%
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Apurna
Etui gels énergie Acérola ...
11,00€
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Apurna Etui gels énergie Acérola 4+1

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Apurna Etui gels énergie Acérola 4+1
  • A consommer pendant l'effort
  • Effet coup de fouet
  • Glucides : énergie
Prix public conseillé : 11,00€
vous économisez 18%
9,00€
Baouw Flasque Trail 200mL
Nouveauté
Baouw
Flasque Trail 200mL
9,00€
 

Baouw Flasque Trail 200mL

Diététique du sport Gels

Baouw Flasque Trail 200mL
  • Idéale pour transporter vos purées nutritionnelles Baouw
  • Souple : praticité
  • Contenance : 200mL
9,00€
Apurna Etui gels +2h fruits rouges 4+1
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Apurna
Etui gels +2h fruits roug ...
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Apurna Etui gels +2h fruits rouges 4+1

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Apurna Etui gels +2h fruits rouges 4+1
  • Effort de plus de 2 heures
  • A consommer pendant l'effort
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Prix public conseillé : 11,00€
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9,00€
Isostar Gel Energy Booster Antioxydant - Cranberry
Nouveauté
Isostar
Gel Energy Booster Antioxydant -
8,90€
 
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Isostar Gel Energy Booster Antioxydant - Cranberry

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Isostar Gel Energy Booster Antioxydant - Cranberry
  • Spécial endurance longue distance
  • A consommer avant et pendant l'effort
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8,90€
Isostar Gel Energy Booster - Cola
Nouveauté
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Gel Energy Booster - Cola
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Isostar Gel Energy Booster - Cola

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Isostar Gel Energy Booster - Cola
  • Gel booster : énergie immédiate
  • A consommer pendant l'effort
  • Contient du maté et du cola
  • Riche en glucides
  • Étui 5 x 20g
8,75€
Isostar Gel Energy Booster Liquid Citrus x4
Nouveauté
Isostar
Gel Energy Booster Liquid Citrus x4
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Isostar Gel Energy Booster Liquid Citrus x4

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Isostar Gel Energy Booster Liquid Citrus x4
  • A consommer avant ou pendant l'effort
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7,95€
OVERSTIMS Étui Gels Energie Instantanée Coup de Fouet 3+1 - Fruits rouges
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OVERSTIMS Étui Gels Energie Instantanée Coup de Fouet 3+1 - Fruits rouges

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OVERSTIMS Étui Gels Energie Instantanée Coup de Fouet 3+1 - Fruits rouges
  • À consommer en prévision d'un passage difficile et à l'approche de l'arrivée
  • Effet coup de boost
  • Vitamines B6, B1 : réduction de la fatigue
Prix public conseillé : 10,40€
vous économisez 25%
7,80€
OVERSTIMS Étui Gels Energie Instantanée Coup de Fouet 3+1 - Citron
-25%
Running Weeks
OVERSTIMS
Étui Gels Energie Instant ...
10,40€
7,80€
 
 (21 avis)

OVERSTIMS Étui Gels Energie Instantanée Coup de Fouet 3+1 - Citron

Diététique du sport Gels

OVERSTIMS Étui Gels Energie Instantanée Coup de Fouet 3+1 - Citron
  • À consommer en prévision d'un passage difficile et à l'approche de l'arrivée
  • Effet coup de boost
  • Vitamines B6, B1 : réduction de la fatigue
Prix public conseillé : 10,40€
vous économisez 25%
7,80€
Isostar Gel Energy - Pomme
Nouveauté
Isostar
Gel Energy - Pomme
6,90€
 
 (28 avis)

Isostar Gel Energy - Pomme

Diététique du sport Gels

Isostar Gel Energy - Pomme
  • Énergie immédiate
  • A consommer pendant l'effort
  • Riche en vitamines C et B1
  • Riche en glucides
  • Étui de 4 x 35g
6,90€
OVERSTIMS Étui Gels Liquides Antioxydant 3+1 - Citron
-25%
Running Weeks
OVERSTIMS
Étui Gels Liquides Antiox ...
8,80€
6,60€
 
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OVERSTIMS Étui Gels Liquides Antioxydant 3+1 - Citron

Diététique du sport Gels

OVERSTIMS Étui Gels Liquides Antioxydant 3+1 - Citron
  • A consommer avant et pendant votre effort
  • Réduire la fatigue musculaire
  • Meilleure oxygénation musculaire
Prix public conseillé : 8,80€
vous économisez 25%
6,60€
OVERSTIMS Étui Gels Liquides Antioxydant 3+1 - Pomme verte
-25%
Running Weeks
OVERSTIMS
Étui Gels Liquides Antiox ...
8,80€
6,60€
 
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OVERSTIMS Étui Gels Liquides Antioxydant 3+1 - Pomme verte

Diététique du sport Gels

OVERSTIMS Étui Gels Liquides Antioxydant 3+1 - Pomme verte
  • À consommer avant et pendant votre effort
  • Réduire la fatigue musculaire
  • Meilleure oxygénation musculaire
Prix public conseillé : 8,80€
vous économisez 25%
6,60€
OVERSTIMS Étui Gels Endurance Energix Liquide 3+1 - Fruits rouges
-25%
Running Weeks
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8,40€
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OVERSTIMS Étui Gels Endurance Energix Liquide 3+1 - Fruits rouges

Diététique du sport Gels

OVERSTIMS Étui Gels Endurance Energix Liquide 3+1 - Fruits rouges
  • À prendre pendant l'effort  ( adapté aux épreuves longues )
  • Réduire la fatigue musculaire
  • Apport en glucides : supporter un effort intense
Prix public conseillé : 8,40€
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6,30€
MelTonic Fiole éco gel rechargeable 60 ml
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Fiole éco gel rechargeable 60 ml
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MelTonic Fiole éco gel rechargeable 60 ml

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MelTonic Fiole éco gel rechargeable 60 ml
  • Transporter votre gel énergétique
  • Volume 60mL : 5 doses de gel
  • Petite taille
  • Silicone alimentaire et SANS BPA : n'altère pas le goût du gel
5,90€
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  • Transporter votre gel énergétique
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  • Contenance : 3 doses de gel
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Énergie Longue Distance XL - Cola
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Apurna Énergie Longue Distance XL - Cola

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  • Saveur cola
  • BCCA : maintien de la masse musculaire
  • Trois types de glucides : apport en énergie progressif et durable
4,25€
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Énergie Longue Distance XL - Banane
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  • Saveur banane
  • BCCA : maintien de la masse musculaire
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Maurten Gel 100 CAF 100

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Maurten Gel 100 CAF 100
  • À consommer avant, pendant ou juste après l'effort
  • Hydrogel : favorise l'assimilation de glucides pour un apport d'énergie maximal
  • Glucose et fructose : tonus
4,20€
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Maurten Gel 100

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Maurten Gel 100
  • À consommer avant, pendant ou juste après l'effort
  • Hydrogel : favorise l'assimilation de glucides pour un apport d'énergie maximal
  • Glucose et fructose : tonus
3,60€
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Atlet Purée énergétique Bio - Butternut-Patate Douce-Amande

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Atlet Purée énergétique Bio - Butternut-Patate Douce-Amande
  • A prendre avant et pendant votre session sportive
  • Aide à compenser les pertes en sels minéraux
  • Participe à la réduction de la fatigue musculaire
3,40€
226ers High Energy Gel BCAAs - Cassis
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226ers
High Energy Gel BCAAs - Cassis
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226ers High Energy Gel BCAAs - Cassis

Diététique du sport Gels

226ers High Energy Gel BCAAs - Cassis
  • À consommer pendant l'effort
  • Stick énergétique de 76g
  • Cyclodextrine : source d'énergie progressive et renouvellement des réserves de glycogène
3,30€
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Nouveauté
226ers
High Energy Gel BCAAs - Orange
3,30€
 
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226ers High Energy Gel BCAAs - Orange

Diététique du sport Gels

226ers High Energy Gel BCAAs - Orange
  • À consommer pendant l'effort
  • Stick énergétique de 76g
  • Cyclodextrine : source d'énergie progressive et renouvellement des réserves de glycogène
3,30€
226ers High Energy Gel - Banane
Nouveauté
226ers
High Energy Gel - Banane
3,30€
 

226ers High Energy Gel - Banane

Diététique du sport Gels

226ers High Energy Gel - Banane
  • À consommer pendant l'effort
  • Stick énergétique de 76g
  • Cyclodextrine : source d'énergie progressive et renouvellement des réserves de glycogène
3,30€
GU Gel Roctane Ultra Endurance - Ananas
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GU
Gel Roctane Ultra Endurance - An
3,20€
 
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GU Gel Roctane Ultra Endurance - Ananas

Diététique du sport Gels

GU Gel Roctane Ultra Endurance - Ananas
  • Acides aminés et OKG
  • Réduit la sensation de douleur, fatigue musculaire et cardiaque
  • Augmente la capacité de vos muscles à neutraliser les toxines
  • Gel de 32g
3,20€
GU Gel Roctane Ultra Endurance - Cerise/Citron vert
Nouveauté
GU
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GU Gel Roctane Ultra Endurance - Cerise/Citron vert
  • Caféine, acides aminés et OKG
  • Réduit la sensation de douleur, la fatigue musculaire et cardiaque
  • Augmente la capacité de vos muscles à neutraliser les toxines
  • Gel de 32g
3,20€

Gels énergétiques

95 produit(s)

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Le gel énergétique, pourtant utilisé en masse par tous les sportifs de haut niveau, a mauvaise presse. En effet, il est à tort tenu responsable de troubles digestifs. Un bon gel énergétique doit impérativement contenir des doses importantes de sodium, de glucides et de diverses vitamines.

Notre alimentation quotidienne assure certes une locomotion modérée, l'accomplissement des tâches journalières mais s'avère insuffisante en cas d'efforts importants. De fait, les sportifs adeptes de running, de trail, de triathlon et d'autres sports plus ou moins intenses ont besoin d'un apport glucidique, notamment, additionnel. D'où l'importance de recourir aux gels énergétiques si toutefois l'activité sportive que l'on pratique s'étale sur plus de deux heures.

Qu'est-ce qu'un gel énergétique de qualité ?

Pour qu'un gel énergétique soit fiable et qualitatif, il doit nécessairement contenir un certain nombre d'éléments, nécessaires au bon fonctionnement de notre corps lorsqu'on s'adonne à une activité sportive sur le long. Il est difficile que les repas que nous consommons au quotidien contiennent tout ce dont notre métabolisme a besoin. D'où le recours judicieux aux gels énergétiques. Favorisez les gels qui sont composés de :

  • Magnésium : les doses en magnésium contenues dans le gel énergétique assure notamment une contraction efficace des muscles. Il est recommandé pour tous les sportifs pratiquant de longues séances éreintantes.
  • Potassium : le potassium se perd dans la sueur. Par temps chaud, vous aurez tendance à transpirer abondamment. Un rééquilibrage sera donc de rigueur. Le gel énergétique en contient.
  • Vitamine C & E : ces deux vitamines sont connues pour leur anti-oxydation. Elles participent grandement à la régénération des cellules, suite à un long et intense effort physique. Elles sont également indiquées pour une récupération rapide.
  • BCAA : ce sont des protéines qui favorisent également la récupération après un marathon exténuant ou des entraînements intensifs et redondants.

Quand prendre un gel énergétique ?

L'une des règles d'or connue de tous les sportifs de qualité, c'est de ne jamais tester un produit le jour d'une compétition importante. Ceci s'applique aussi pour les gels énergétiques. Testez-les plutôt durant vos séances d'entraînements afin de choisir les bons gels et les moments propices à leur prise. Si pour certaines personnes, l'effet du gel se fait sentir dans les premières minutes qui suivent sa prise, le métabolisme d'autres sportifs est fait de sorte à ce que ses effets ne se manifestent qu'une vingtaine de minutes plus trad.

Par ailleurs, il est très peu recommandé de démarrer vos compétitions en ayant dans l'estomac qu'un gel énergétique. Prenez une collation équilibrée avant le départ. Le gel énergétique devrait être pris en addition et non s'en contenter. Idéalement, vous pouvez prendre l'équivalent d'un verre de gel énergétique une heure après l'effort.

Quant à la fréquence de la prise du gel durant la course, elle dépendra de chaque sportif et de sa tolérance au produit. On peut considérer, en règle générale, que deux verres de gel énergétique en une heure est un bon dosage.

Gardez, enfin, à l'esprit que votre estomac ne travaille pas durant la course.

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