Affiner ma recherche
Derniersarticles consultés
|
Nouveauté
STC NutritionXXL Ultra Mass - 90 gélules
30,00€
STC Nutrition XXL Ultra Mass - 90 gélules
Diététique du sport Compléments
- Complément alimentaire
- Nutriments et extraits de plantes : prise de masse
- Vitamines B3 et B6 : réduction de la fatigue
- Cure de 30 jours : 90 gélules
30,00€
Nouveauté
OVERSTIMSBCAA
26,90€
OVERSTIMS BCAA
Diététique du sport Compléments
- Idéal avant et après vos activités sportives
- Réduction de la fatigue
- Récupération musculaire
- BCAA 10,5 %
26,90€
Nouveauté
226ersGlutamine 300 g
26,00€
226ers Glutamine 300 g
Diététique du sport Compléments
- En prendre 25 g par jour maximum, avec de l’eau
- Protège vos muscles pendant l'effort
- Idéale pour les longs efforts intenses
26,00€
Nouveauté
STC NutritionZMA Complex 120 gélules
24,95€
STC Nutrition ZMA Complex 120 gélules
Diététique du sport Compléments
- Complément alimentaire
- Aide à la récupération
- Magnésium : réduire la fatigue
- Zinc : maintenir le taux de testostérone
24,95€
Nouveauté
STC NutritionCarnitine Complex Vegan 90 gélules
24,50€
STC Nutrition Carnitine Complex Vegan 90 gélules
Diététique du sport Compléments
- Complément alimentaire brûle-graisse Vegan
- Extrait de thé vert : thermogenèse et oxydation des graisses
- Vitamine B6 : aide au métabolisme normal des protéines
24,50€
Nouveauté
STC NutritionBurn Fat 120 gélules
24,00€
STC Nutrition Burn Fat 120 gélules
Diététique du sport Compléments
- Complément alimentaire
- Pour la phase de séchage
- Définition des muscles
24,00€
Nouveauté
AtletSpiruline Pure
22,90€
Atlet Spiruline Pure
Diététique du sport Compléments
- A prendre avant et après l'effort
- Spiruline 100 % biologique
- Ingrédients issus de l'agriculture biologique
- Riches en en protéines (60% minimum)
22,90€
Nouveauté
STC NutritionTaille Abdos Ventre Plat 150 gél
22,00€
STC Nutrition Taille Abdos Ventre Plat 150 gélules 25% Offert
Diététique du sport Compléments
- 25% Offert : 150 gélules
- Complément alimentaire
- Réduction des graisses abdominales
- Élaboré à base de plantes
22,00€
Nouveauté
GURoctane Ultra Endurance BCAA Cap
22,00€
GU Roctane Ultra Endurance BCAA Capsules
Diététique du sport Compléments
- Complément alimentaire
- BCAA : réduction de la fatigue musculaire
- Vitamines : optimisation des glucides
- Flacon de 60 capsules
22,00€
Nouveauté
STC NutritionGlutamine 1200
21,00€
STC Nutrition Glutamine 1200
Diététique du sport Compléments
- Pour la récupération
- Elimine les toxines
- A prendre après l'effort au soir
21,00€
Nouveauté
STC NutritionBCAA Synergy+ 120 gélules - 100%
21,00€
STC Nutrition BCAA Synergy+ 120 gélules - 100% Vegan
Diététique du sport Compléments
- Complément alimentaire : 100% Vegan
- Pour éviter les courbatures
- Acides aminés branchés (BCAA)
- Vitamines B2, B6 et B12 : réduire la fatigue
21,00€
Nouveauté
STC NutritionPremium CLA+ 90 capsules
21,00€
STC Nutrition Premium CLA+ 90 capsules
Diététique du sport Compléments
- Complément alimentaire
- Affiner votre silouhette
- Extrait de Guarana et thé vert : amincissement et contrôle du poids
- Brûleur de graisses
- Cure 15 à 30 jours
21,00€
Nouveauté
STC NutritionDrainaxyl 500 Vegan Thé Pêche
20,90€
STC Nutrition Drainaxyl 500 Vegan Thé Pêche
Diététique du sport Compléments
- Vegan : 100% végétal
- Pour commencer une cure de contrôle de poids
- Extraits de 20 plantes
- Goût : thé pêche
20,90€
Nouveauté
STC NutritionDrainaxyl 500 Vegan Fruits Rouges
20,90€
STC Nutrition Drainaxyl 500 Vegan Fruits Rouges
Diététique du sport Compléments
- Vegan : 100% végétal
- Pour commencer une cure de contrôle de poids
- Extraits de 20 plantes
- Goût : fruits rouges
20,90€
Nouveauté
MelTonicTonimel Express Bio
19,90€
MelTonic Tonimel Express Bio
Diététique du sport Compléments
- A consommer lors d'une préparation ou en phase de récupération
- 1500mg de gelée royale : énergie naturelle
- Propolis verte : défenses immunitaires
19,90€
Nouveauté
MelTonicMagnésium Tonic
19,90€
MelTonic Magnésium Tonic
Diététique du sport Compléments
- À consommer pendant vos périodes d'entraînements intensifs
- Magnésium marin : aide à lutter contre les fatigues passagères et musculaires
- Gelée royale : meilleure absorption et digestion
19,90€
Nouveauté
STC NutritionTribulus Synergy + 90 gélules
19,00€
STC Nutrition Tribulus Synergy + 90 gélules
Diététique du sport Compléments
- Complément alimentaire
- Maintien du taux naturel de testostérone
- Soutien des performances physiques
- Réduit la fatigue
19,00€
Nouveauté
STC NutritionCréatine Effervescent Complex
17,00€
STC Nutrition Créatine Effervescent Complex
Diététique du sport Compléments
- Améliorer les capacités physiques
- Optimiser sa puissance
- Créatine : développement et force musculaire
17,00€
Nouveauté
STC NutritionKre-Alkalyn 3000 80 gélules
15,95€
STC Nutrition Kre-Alkalyn 3000 80 gélules
Diététique du sport Compléments
- Optimise la puissance et la force musculaire
- Pilulier de 80 gélules
- Pour les efforts très intenses et de courte durée
15,95€
Nouveauté
GURoctane Ultra Endurance Electrol
14,90€
GU Roctane Ultra Endurance Electrolyte Capsules
Diététique du sport Compléments
- Complément alimentaire
- Apport de sodium, magnésium et chlorure
- Gimgembre : réduire les maux d'estomac
- Flacon de 50 caspules
14,90€
Nouveauté
MelTonicGelée Royale Tonic Bio
11,50€
MelTonic Gelée Royale Tonic Bio
Diététique du sport Compléments
- Complément alimentaire à base de Gelée Royale Bio et de pollen
- Aide à la récupération
- Flacon de 60 gélules
11,50€
Nouveauté
OVERSTIMSSpiruline
10,95€
OVERSTIMS Spiruline
Diététique du sport Compléments
- Protège et stimule l'organisme
- Riche en protéines naturelle : 50%
- Anti-oxydantes
10,95€
Nouveauté
MelTonicSpiruline Tonic BIO
9,90€
MelTonic Spiruline Tonic BIO
Diététique du sport Compléments
- Spiruline : riche en protéines et vitamines
- Optimiser les performances
- Pour les efforts de longue durée
- Flacon de 60 gélules
9,90€
Nouveauté
MelTonicCurcuma Tonic Bio
9,80€
MelTonic Curcuma Tonic Bio
Diététique du sport Compléments
- A prendre le matin à jeun
- Facilite la récupération et soulage vos articulations
- Réduit les inflammations et la fatigue musculaire
- Flacon de 60 gélules
9,80€
Nouveauté
STC NutritionNo Cramp 30 Comprimés - 100% Vegan
9,00€
STC Nutrition No Cramp 30 Comprimés - 100% Vegan
Diététique du sport Compléments
- Complément alimentaire : 100% Vegan
- Réduction de la fatigue musculaire : évite les crampes
- Ginseng : élimine l'acide lactique, améliore l'endurance musculaire
- Goût : orange
9,00€
Nouveauté
MelTonicTonactif Bio
8,90€
MelTonic Tonactif Bio
Diététique du sport Compléments
- Eviter la fatigue
- Concentré de tonus
- Ingrédietns naturels : miel, acérola, ginsng et huiles essentielles de citron et pamplemousse
- Flacon de 125mL
8,90€
-50%
Soldes
StimiumGommes Stimium Pro-Nrj - ...
6,30€
3,15€
Stimium Gommes Stimium Pro-Nrj - Fruits rouges
Diététique du sport Compléments
- Pour les efforts longue durée
- Augmente vos performances physiques
- Extrait de betterave, guarana, maltodextrine
- 3 sachets de 5 gommes
Prix public conseillé : 6,30€
vous économisez 50%
3,15€
Nouveauté
STC NutritionGuarana Shot 25ml - 100% Vegan
1,50€
STC Nutrition Guarana Shot 25ml - 100% Vegan
Diététique du sport Compléments
- 100% Vegan
- Développe les capacités physiques et mentales
- Améliore votre vigilance et votre concentration
- Vitamines C et B6 : retarde la fatigue
1,50€
Tout sportif s'attelant à une pratique assidue de trail, de running, de triathlon, etc. se doit de se nourrir convenablement, en veillant systématiquement à compenser nutritionnellement les pertes en glucides, magnésium, minéraux, etc. survenues durant l'effort. En poussant le corps au bout de ses limites, il n'est pas rare qu'une fatigue chronique survienne. Et c'est là qu'entrent en jeu les compléments alimentaires pour rectifier le tir et permettre aux sportifs, toutes disciplines confondues, de continuer la partie et de réaliser les performances escomptées dans les meilleures conditions.
Qu'est-ce qu'un complément alimentaire ?
Il est important de préciser de prime abord qu'un complément alimentaire, comme son nom l'indique, ne vient pas se substituer à une alimentation ordinaire et variée. Il se prend plutôt en addition à celle-ci pour corriger les déficits en tous genres occasionnés par une pratique sportive intense.
Il convient également de souligner que le complément alimentaire ne confine pas au dopage, tant s'en faut. Tandis que les produits de dopage visent à booster artificieusement les capacités physiques d'un coureur le temps d'une compétition et sont à ce titre néfastes pour la santé, les compléments alimentaires viennent compléter les insuffisances alimentaires, accentuées par une pratique sportive quotidienne et intensive. De plus, les compléments alimentaires, contrairement aux produits dopants, sont totalement légaux, inoffensifs et bons pour la santé du sportif.
Que contiennent les compléments alimentaires ?
La course à pied, si elle est pratiquée tous les jours et plus ou moins intensément, elle risque de provoquer des déficits multiples étant donné que notre métabolisme puise dans les ressources stockées. Voici quelques-uns des compléments alimentaires, utiles et bénéfiques pour les runneurs :
- Spiruline : la spiruline est consommée il y a déjà des siècles en arrière. Les subalternes chargés de s'occuper des besoins du roi la consommaient sans modération pour pouvoir tenir la cadence tous les jours. Ils pouvaient avaler une centaine de kilomètres par jour. Elle est également prise par les sportifs de nos jours pour booster leurs aptitudes physiques.
- Les multi-vitamines : les multi-vitamines contiennent l'essentiel des vitamines et minéraux nécessaires pour le bon fonctionnement de notre métabolisme. Il ne sert à rien d'en consommer outre mesure puisque le corps supprime naturellement les quantités superfétatoires. Respectez les doses prescrites pour un apport optimal.
- Les Oméga 3-6 : notre corps a besoin d'acides gras, requis pour la fluidité du sang et de l'oxygène. On les retrouve généralement dans le poisson, mais si vous n'êtes pas un consommateur régulier des fruits de mer, il est nécessaire de faire rééquilibrage sporadique en Oméga 3. Cependant, il est déconseillé d'en prendre le jour des entraînements importants ou des compétitions décisives.
- Les oxydes nitriques : ils sont abondamment présents dans les carottes, choux, betteraves et épinards. Mais si vous n'en consommez pas suffisamment, il est recommandé de recourir aux oxydes nitriques vendus dans le commerce en guise de compléments alimentaires.
Ces compléments alimentaires jouent un rôle décisif dans l'irrigation sanguine, le transport d'oxygène et la compensation des insuffisances alimentaires produites lors des efforts intensifs. Consommez-en à dose homéopathique, sans excès et en fonction de l'intensité de l'effort fourni.
Nos marques running
|