
Recettes rapides pour sportifs a
Amphora Recettes rapides pour sportifs affamés
Accessoires Livres
- Plus de 110 recettes pour atteindre vos objectifs sportifs
- Auteurs : Shalane Flanagan et Elyse Kopecky
- Éditions Amphora
Affiner ma rechercheDerniersarticles consultés | ![]() Nouveauté AmphoraRecettes rapides pour sportifs a 24,95€ (2 avis) Amphora Recettes rapides pour sportifs affamésAccessoires Livres
24,95€ ![]() Nouveauté MaraboutMajor Mouvement 10 clés pour un 16,90€ (2 avis) Marabout Major Mouvement 10 clés pour un corps en bonne santéAccessoires Livres
16,90€ ![]() Nouveauté LarousseLa magie du running 13,50€ (2 avis) Larousse La magie du runningAccessoires Livres
13,50€ ![]() Nouveauté Rémy JégardHistoire(s) du trail 22,00€ (1 avis) Rémy Jégard Histoire(s) du trailAccessoires Livres
22,00€ ![]() Nouveauté AmphoraNotes de Trail - Best Of 16,50€ (1 avis) Amphora Notes de Trail - Best OfAccessoires Livres
16,50€ ![]() Nouveauté LarousseLa force d être soi 14,95€ (1 avis) Larousse La force d être soiAccessoires Livres
14,95€ ![]() Nouveauté AmphoraLa Bible du running - Nouvelle é 44,95€ Amphora La Bible du running - Nouvelle éditionAccessoires Livres
44,95€ ![]() Nouveauté PaulsenTrail 29,90€ Paulsen TrailAccessoires Livres
29,90€ ![]() Nouveauté PaulsenBorn to Run 29,00€ Paulsen Born to RunAccessoires Livres
29,00€ ![]() Nouveauté AmphoraTrails et ultras mythiques 27,50€ Amphora Trails et ultras mythiquesAccessoires Livres
27,50€ ![]() Nouveauté AmphoraDéfis trails et Ultra aventures 27,50€ Amphora Défis trails et Ultra aventuresAccessoires Livres
27,50€ ![]() Nouveauté PaulsenLa folle histoire du trail 25,00€ Paulsen La folle histoire du trailAccessoires Livres
25,00€ ![]() Nouveauté PaulsenLes Ultraterrestres 25,00€ Paulsen Les UltraterrestresAccessoires Livres
25,00€ ![]() Nouveauté AmphoraJe suis triathlète 24,95€ Amphora Je suis triathlèteAccessoires Livres
24,95€ ![]() Nouveauté AmphoraNotes de Trail - Second souffle 19,95€ Amphora Notes de Trail - Second souffleAccessoires Livres
19,95€ ![]() Nouveauté AmphoraNotes de Trail - Troisième couche 19,95€ Amphora Notes de Trail - Troisième coucheAccessoires Livres
19,95€ ![]() Nouveauté AmphoraSe mettre à courir quand on est 14,95€ Amphora Se mettre à courir quand on est vieux, gros, (sympa) et pas sportifAccessoires Livres
14,95€ ![]() Nouveauté AmphoraCardio Express 10,00€ Amphora Cardio ExpressAccessoires Livres
10,00€ ![]() Nouveauté AmphoraTraining Express 9,95€ Amphora Training ExpressAccessoires Livres
9,95€ ![]() Nouveauté AmphoraStretching Express 9,95€ Amphora Stretching ExpressAccessoires Livres
9,95€ ![]() Nouveauté AmphoraMarathon baissez vos chronos 18,50€ (1 avis) Amphora Marathon baissez vos chronosAccessoires Livres
18,50€ Livres sur le sport21 produit(s) Classer par : Marque Offre Prix Que vous soyez déjà fan de sport ou en quête de motivation pour vous y remettre, la lecture reste un bon moyen de trouver de bons conseils et une source d'inspiration. A condition d'avoir à disposition les bons ouvrages. Un moyen d'éviter les erreursQuand on pratique un sport ou qu'on souhaite s'y remettre ou tenter sa chance dans une nouvelle discipline, il y a des erreurs à ne pas commettre. La première consiste à foncer tête baissée et à se lancer sans filet dans la pratique. Mais tout sport possède ses particularités techniques et physiques et il est bon de définir en amont un programme d'entraînement adapté. C'est particulièrement vrai pour des disciplines comme la course à pied ou la randonnée, entre autres exemples. Car si courir et marcher fait partie des dispositions naturelles de tout individu en pleine possession de ses moyens, savoir adapter son effort à son profil, à son âge, apprendre à améliorer sa technique est important. De nombreux ouvrages pratiques traitent de ces questions. N'hésitez pas à vous faire conseiller. En règle général, de bons ouvrages sportifs prennent en considération les aspects physiques, techniques et médicaux. Leur lecture peut se faire en amont de la pratique. Elle se fera plus sûrement en accompagnement de celle-ci. Ainsi, vous aurez tout loisir de confronter votre expérience aux conseils et recommandations prodigués dans ces ouvrages. Les biographies de sportifs, sources d'inspirationSans parler de tomber dans l'idolâtrie, se procurer la biographie de sportifs que vous appréciez ou bien qui sont reconnus dans une discipline que vous souhaitez pratiquer est une vraie source de motivation. Evitez toutefois les ouvrages "people" ou à consonance hagiographique, avec en outre souvent plus de photos que de textes, et préférez-leur des ouvrages plus profonds, plus sincères, écrits soit par les sportifs eux-mêmes ou bien par des gens qui les ont suivis et côtoyés tout au long de leur carrière. Ces ouvrages contiennent souvent des retours d'expérience, des confidences, des conseils très précieux qu'il est bon de garder en mémoire et de mettre en pratique le moment venu. Avoir un ou des modèles a en outre toujours été une source de motivation, dans le sport comme ailleurs. Les beaux livres, reflet de l'amour qu'on porte à un sportQuitte à vous constituer une bibliothèque sportive, ne manquez pas de la compléter avec quelques beaux livres. En grand format, avec de belles photos qui captent toute la beauté des sportifs qui pratiquent un sport et la beauté d'un sport en lui-même, ils sont indispensables. Ces ouvrages disent également beaucoup sur l'école de la vie qu'est le sport en général, avec ses souffrances, ses joies, ses peines, son exaltation. Faire du sport, c'est une façon de se faire plaisir, de se dépenser, mais c'est aussi parfois être en quête de soi-même. Les livres qui réussissent à capter cette essence, à graver ces moments, sont définitivement précieux. Nos marques running |