Le livre Amphora « Running : les secrets de l'entraînement Kenyan » de Bob Tahri et Jérôme Sordello décrypte les méthodes kenyane qui ont amené à la domination du pays sur l’athlétisme mondiale dans les épreuves de fond et demi-fond.
Résumé :
Les Kenyans sont les maîtres incontestés du demi-fond et fond depuis plusieurs décennies.
Bob Tahri, athlète français de haut niveau de 1998 à 2017, médaillé mondial et européen avec trois participations aux Jeux Olympiques, s'est préparé pendant 17 ans au Kenya à raison de trois à quatre stages d'entraînement par an, avant d'y fonder en 2017 un centre d'entraînement ouvert à tous, repris depuis par RUN'IX.
Avec Jerôme Sordello, spécialiste et auteur reconnu, ils sont des témoins privilégiés pour décrypter les secrets de la réussite kenyane.
Entraînement, programmes, récupération, planification, diététique, stratégie et tactique, génétique et mental... Vous découvrirez dans cette nouvelle éditions les explications de cette domination.
Résultat d'une véritable expertise du haut niveau et d'un gros travail de recherche, cet ouvrage passionnera tous ceux qui souhaitent s'enrichir de la culture kenyane.
Présentation des auteurs :
Bob Tahri, né le 20 décembre 1978 à Metz, est un athlète français d'origine algérienne spécialiste des courses de fond et demi-fond.
Il s'est notamment illustré sur l'épreuve du 3000 mètres steeple. En 2009, il décroche la médaille de bronze aux championnats du monde d'athlétisme de Berlin en battant le record d'Europe. Le 3 novembre 2013, il termine 15e du marathon de New-York pour sa première participation à un marathon.
Il met un terme à sa carrière en 2017 à cause de blessures à répétition au tendon d'Achille.
Titulaire d'un DESS, JérômeSordello partage aujourd'hui son activité entre ses formations pour des équipementiers de remise en forme et ses missions de coaching pour le magazine Jogging International et le site internet u-run.fr.
Fervent pratiquantde la course à pied et de triathlon depuis 1997, membre du Team i-Run, il est également entraîneur depuis plus de 15 ans. Un parcours qui lui permet d'allier expertisescientifique et compétencespratiques liées au running.
Points clés du livre Amphora « Running : les secrets de l'entraînement Kenya »
Voyage dans le temple de la course à pied
Programmes d'entraînements, planification, stratégie, récupération, etc.
Eco-engagé 
