Les meilleurs électrostimulateurs pour l'avant et l'après course

Bien qu'une alimentation saine et la pratique d'une activité sportive régulière soient les deux principales clés pour se maintenir en forme ou perdre du poids, il arrive parfois qu'ils ne suffisent pour avoir un corps de rêve. Tout comme le manque de temps et l'emploi du temps chargé ne permettent d'effectuer des séances de sport complètes et efficaces. Pour cela, il existe aujourd'hui une alternative qui permet d'obtenir des résultats plus rapide que lors de la pratique de la musculation classique. Il s'agit de l'électrostimulation soit la méthode qui stimule le muscle au maximum en un laps de temps réduit. De ce fait, si vous aussi, souhaitez profiter des attributs de cet appareil d'électrothérapie et optimiser votre entraînement sportif, I-run vous dit tout sur les électrostimulateurs.

Qu'est-ce qu'un électrostimulateur ?

Comme nous l'avons expliqué plus haut, l'électrostimulateur est un appareil qui vise à déclencher une contraction musculaire soit la même que celle qui est provoquée par un exercice de musculation. Celui-ci est doté d'électrodes qui eux, prennent place sur les zones à traiter. Ainsi, celui-ci propose autant de programmes visant l'amélioration de l'endurance, la force et l'explosibilité que des massages de relaxation musculaire après un entraînement sportif. En outre, à travers le gainage des muscles et la stimulation des fibres musculaires, celui-ci s'avère efficace pour le sportif.

Pourquoi recourir à un électrostimulateur ?

Il faut savoir que les électrostimulateurs proposés sur le marché sont pour la plupart, sans fil et jouissent d'une connexion internet. De ce fait, il vous est possible de l'utiliser partout et sans la moindre contrainte. De plus, cet appareil vous permet de :

• profiter de plusieurs programmes d'entraînements et ce, en fonction de votre objectif.
• réduire considérablement la durée de vos séances d'entraînement.
• bénéficier d'une récupération optimale notamment, en traitant les douleurs musculaires.
• effectuer des séances de Running plus efficaces et performantes.
• prévenir les blessures pouvant survenir lors d'un entraînement intensif.
• gagner en puissance, en vitesse et en explosivité en tant que Runner.

A qui est destiné l'électrostimulateur ?

Sachant que l'électrostimulateur utilise un faible courant pour provoquer une réaction musculaire, celui-ci est autant utilise pour la personne qui vise la tonification du corps, le sportif qui souhaite améliorer ses performances que pour ceux qui souhaitent soulager certaines douleurs musculaires.

Comment choisir un électrostimulateur ?

Afin de faire le bon choix d'électrostimulateur, I-run se propose de vous aider, à travers quelques conseils pratiques :

• bien identifier la zone à travailler (ceinture abdominale, torse, fessiers...etc).
• opter pour le modèle qui propose un maximum de programmes, pour un meilleur accompagnement.
• choisir un électrostimulateur à 2 ou 4 voies, pour bénéficier d'un maximum d'électrodes à positionner.
• favoriser les modèles sans fil qui assurent une utilisation simplifiée.
• prêter attention aux options proposées comme celle du mi-scan soit celle qui lui permet d’identifier les caractéristiques de vos muscles et d'adapter l'électrostimulation par la suite.

Selon son budget, pour quel électrostimulateur opter ?

Pour un électrostimulateur bon prix, il faut compter environ 150 Euros notamment avec le modèle Bluetens. Par ailleurs, si vous souhaitez vous offrir un modèle Compex, prévoyez entre 199 et plus de 1300 Euros.

Nos marques running

• Bluetens
• Compex
• PowerDot
• Therabody