Le running est une activité sportive en pleine expansion. On compte de plus en plus d'adeptes au vu de l'aspect évolutif du running. En effet, la course à pied se pratique évolutivement, petit à petit, en visant toujours des séances plus ambitieuses. Cependant, pour s'adonner à ses séances de running en toute tranquillité, des chaussures adaptées sont indispensables. Que vous soyez des runneurs débutants ou déjà confirmés, vous ne pouvez pas faire l'économie d'une bonne paire de chaussures.

Nous vous proposons ci-après quelques modèles phrases de chaussures propices au running et nous vous expliquons comment choisir votre foulée.

Chaussures pour runneurs : optez pour le confort

Pour ne pas transformer vos sessions de running en véritable calvaire, il convient de choisir des chaussures adaptées et confortables. Nous vous proposons ici une collection réputée avoir toutes les caractéristiques que cherche un runneur en quête de confort et de performance :

Nike Zoom Vaporfly : toutes distances confondues, cette chaussure est réputée ultra-rapide. Elle est donc particulièrement indiquée pour les runneurs visant les championnats de marathon et autres courses de running. Son tissu Flyknit épouse à merveille la forme de votre pied pour une sensation de bien-être inégalé. Il permet du même coup une respirabilité optimale à vos pieds à mesure que vos séances d'entraînement montent en puissance.
Reebok Floatride Run : idéales pour les hommes ayant une foulée universelle, ces chaussures sont toutes indiquées pour les séances de course à pied sur routes et pistes. Si vous voulez donner le meilleur de vous-même lors de séances running, optez-y dans la mesure où elles ne pèsent qu'une centaine de grammes, en plus de permettre un amorti extraordinaire.
Mizuno Wave Prophecy 7 : cette chaussure vous assure à la fois le confort, la respirabilité, l'amorti et une grande liberté de mouvement. En effet, sa semelle conséquente vous assure une protection maximale en cas d'impacts. De plus, elle permet à l'air de circuler librement pour garder vos pieds continuellement au sec. Par conséquent, si vous avez une masse corporelle importante ou si vous êtes un habitué des courses intensives, cette chaussure est faite pour vous.
Adidas adizero Prime : toujours à la recherche de confort, cette chaussure se présente comme une panacée aux runneurs à la foulée universelle qui visent l'excellente dans leurs entraînements et compétitions. Son chausson à l'amorti parfait protégera vos pieds tout au long des kilomètres parcourus.

Comment choisir votre foulée ?

Il existe trois types différents de foulée. Il faut savoir que la moitié des gens ont une foulée universelle. L'autre moitié restante est divisée en 40% de coureurs à la foulée pronatrice et 10% de coureurs à la foulée supinatrice.

Pour pouvoir déterminer votre foulée, il suffit d'inspecter vos anciennes chaussures de course. Regardez bien les zones où celles-ci sont usées.

Autrement dit : les coureurs à la foulée universelle usent leurs chaussures au milieu de l'avant-pied. Les coureurs à la foulée pronatrice usent leurs chaussures au bord interne de l'avant-pied. Enfin, les coureurs à la foulée supinatrice usent leurs baskets au bord externe de l'avant-pied.