🇫🇷 French Days : jusqu'à -30 € sur votre commande 🇫🇷

Running trail

la sélection trail
de l'équipe i-Run

Salomon Supercross 4 M
Bon plan
Salomon
Supercross 4 M
130,00€
98,00€
 
Salomon Supercross 4 M
Salomon Supercross 4 M
  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 288 g
amorti : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

130,00€ vous économisez 24%

98,00€

Hoka One One Speedgoat 5 M
Bon plan
Hoka One One
Speedgoat 5 M
160,00€
108,00€
2X sans frais : 54,00€  
Hoka One One Speedgoat 5 M
Hoka One One Speedgoat 5 M
  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 279 g
amorti : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

160,00€ vous économisez 32%

108,00€

Garmin Fenix 7S
Garmin
Fenix 7S
649,00€
599,00€
3X sans frais : 199,67€  
Garmin Fenix 7S Electronique Cardio-Gps
Garmin Fenix 7S
  • Stamina : niveau d’endurance en temps réel, estimation de l’effort réalisable et optimisation de la gestion d’énergie

  • GNSS mono-bande : GPS, GLONASS et GALILEO
  • Race Predictor Trend : prédictions des temps de course et suivi de vos performances sur un graphique

 

Prix public conseillé : 649,00€ vous économisez 7%
599,00€
Asics Gel-Trabuco 10 W
Bon plan
Asics
Gel-Trabuco 10 W
150,00€
98,00€
 
Asics Gel-Trabuco 10 W
Asics Gel-Trabuco 10 W
  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Modérée
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 279 g
amorti : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

150,00€ vous économisez 34%

98,00€

Salomon Speedcross 6 Gore-Tex M
Bon plan
Salomon
Speedcross 6 Gore-Tex M
170,00€
135,00€
2X sans frais : 67,50€  
Salomon Speedcross 6 Gore-Tex M
Salomon Speedcross 6 Gore-Tex M
  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 326 g
amorti : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

170,00€ vous économisez 20%

135,00€

Salomon Pulsar Trail W
Bon plan
Salomon
Pulsar Trail W
150,00€
112,00€
2X sans frais : 56,00€  
Salomon Pulsar Trail W
Salomon Pulsar Trail W
  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 259 g
amorti : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

150,00€ vous économisez 25%

112,00€

Salomon Supercross 4 W
Bon plan
Salomon
Supercross 4 W
120,00€
88,00€
 
Salomon Supercross 4 W
Salomon Supercross 4 W
  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 268 g
amorti : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

120,00€ vous économisez 26%

88,00€

Polar Grit X Pro Saphir
Polar
Grit X Pro Saphir
529,00€
399,00€
3X sans frais : 133,00€  
Polar Grit X Pro Saphir Electronique Cardio-Gps
Polar Grit X Pro Saphir
  • Conforme aux normales militaires MIL-STD-810G : robustesse et durabilité
  • Capteur de fréquence cardiaque au poignet Polar Precision Prime : surveillance de la fréquence cardiaque en continu
  • GPS, GLONASS, Galileo et QZSS : suivi précis par satellite

 

Prix public conseillé : 529,00€ vous économisez 24%
399,00€
Altra Lone Peak 7 M
Bon plan
Altra
Lone Peak 7 M
122,00€
108,00€
2X sans frais : 54,00€  
Altra Lone Peak 7 M
Altra Lone Peak 7 M
  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 281 g
amorti : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

122,00€ vous économisez 11%

108,00€

Salomon Speedcross 6 M
Bon plan
Salomon
Speedcross 6 M
150,00€
125,00€
2X sans frais : 62,50€  
Salomon Speedcross 6 M
Salomon Speedcross 6 M
  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 288 g
amorti : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

150,00€ vous économisez 16%

125,00€

La Sportiva Helios III W
Bon plan
La Sportiva
Helios III W
150,00€
128,00€
2X sans frais : 64,00€  
La Sportiva Helios III W
La Sportiva Helios III W
  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Moins de 65kg
  • poids de la chaussure : 191 g
amorti : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

150,00€ vous économisez 14%

128,00€

La Sportiva Jackal Gore-Tex M
Bon plan
La Sportiva
Jackal Gore-Tex M
195,00€
128,00€
2X sans frais : 64,00€  
La Sportiva Jackal Gore-Tex M
La Sportiva Jackal Gore-Tex M
  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 327 g
amorti : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5

Prix public conseillé :

195,00€ vous économisez 34%

128,00€

Suunto 9 Baro Titanium Limited Edition
Suunto
9 Baro Titanium Limited E ...
349,00€
249,00€
3X sans frais : 83,00€  
Suunto 9 Baro Titanium Limited Edition Electronique Cardio-Gps
Suunto 9 Baro Titanium Limited Edition
  • Montre GPS multisport
  • Cardio-fréquencemètre au poignet
  • Lunette : titane Grade 5
Prix public conseillé : 349,00€ vous économisez 28%
249,00€
Salomon Sense Ride 5 M
Bon plan
Salomon
Sense Ride 5 M
130,00€
108,00€
2X sans frais : 54,00€  
Salomon Sense Ride 5 M
Salomon Sense Ride 5 M
  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 283 g
amorti : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

130,00€ vous économisez 16%

108,00€

Nike Wildhorse 8 W
Bon plan
Nike
Wildhorse 8 W
130,00€
94,00€
 
Nike Wildhorse 8 W
Nike Wildhorse 8 W
  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 277 g
amorti : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

130,00€ vous économisez 27%

94,00€

The North Face Lightbright M
Bon plan
The North Face
Lightbright M
35,00€
26,00€
 
The North Face Lightbright M Vêtements homme Débardeurs
The North Face Lightbright M
  • FlashDry : évacuation de la transpiration et robustesse
  • Matière extensible : liberté de mouvement
  • Empiècement en mesh : respirabilité
Prix public conseillé : 35,00€ vous économisez 25%
26,00€
Asics Seamless M
Bon plan
Asics
Seamless M
50,00€
34,00€
 
Asics Seamless M Vêtements homme Manches courtes
Asics Seamless M
  • Maille aérée : respirabilité
  • Technologie Actibreeze : séchage rapide et maintien au sec
  • Conception sans coutures : confort et aisance
Prix public conseillé : 50,00€ vous économisez 32%
34,00€
Salomon Cross Run M
Bon plan
Salomon
Cross Run M
30,00€
24,00€
 
Salomon Cross Run M Vêtements homme Débardeurs
Salomon Cross Run M
  • AdvancedSkin ActiveDry : maintien au sec
  • Matière stretch : liberté de mouvement
  • Tissu perforé : respirabilité
Prix public conseillé : 30,00€ vous économisez 20%
24,00€
Salomon Essential Tencel W
Bon plan
Salomon
Essential Tencel W
30,00€
24,00€
 
Salomon Essential Tencel W Vêtements femme Manches courtes
Salomon Essential Tencel W
  • Matière en fibres naturelles Tencel : respirabilité et antibactérien
  • Tissu flexible : liberté de mouvement
  • Coupe Regular : aisance

 

Prix public conseillé : 30,00€ vous économisez 20%
24,00€
The North Face Foundation Graphic W
Nouveauté
The North Face
Foundation Graphic W
40,00€
 
The North Face Foundation Graphic W Vêtements femme Manches courtes
The North Face Foundation Graphic W
  • 50% de coton : douceur
  • Flashdry : maintien au sec
  • Style au dos en hommage à l'outdoor
40,00€
Odlo Essential Trail Eco M
Bon plan
Odlo
Essential Trail Eco M
50,00€
35,00€
 
Odlo Essential Trail Eco M Vêtements homme Manches courtes
Odlo Essential Trail Eco M
  • Tissu aéré et léger : respirabilité
  • 1/2 zip : aération
  • Technologie ZeroScent : limite les mauvaises odeurs

 

Prix public conseillé : 50,00€ vous économisez 30%
35,00€
Nike Dry Trail M
Bon plan
Nike
Dry Trail M
35,00€
26,00€
 
Nike Dry Trail M Vêtements homme Manches courtes
Nike Dry Trail M

 

  • Collection Nike Trail
  • Dri-Fit : maintien au sec
  • 57 % coton : douceur et confort

 

Prix public conseillé : 35,00€ vous économisez 25%
26,00€
X-Bionic Energizer 4.0 M
Bon plan
X-Bionic
Energizer 4.0 M
89,00€
65,00€
 
X-Bionic Energizer 4.0 M Vêtements homme Débardeurs
X-Bionic Energizer 4.0 M
  • ThermoSyphon : thermorégulation et gestion innovante de la sueur
  • 3D Bionic Sphere : évacuation de l'humidité et ventilation
  • X-Impact : compression et réduction de la fatigue musculaire
Prix public conseillé : 89,00€ vous économisez 26%
65,00€
Odlo Zeroweight Chill-Tec ECO W
Bon plan
Odlo
Zeroweight Chill-Tec ECO W
50,00€
38,00€
 
Odlo Zeroweight Chill-Tec ECO W Vêtements femme Débardeurs
Odlo Zeroweight Chill-Tec ECO W
  • Technologie Chill-Tec : fraîcheur et évacuation de la transpiration
  • Aérations : respirabilité
  • ZeroScent : empêche les mauvaises odeurs

 

Prix public conseillé : 50,00€ vous économisez 24%
38,00€
Odlo Axalp Trail ECO W
Bon plan
Odlo
Axalp Trail ECO W
70,00€
49,00€
 
Odlo Axalp Trail ECO W Vêtements femme Manches courtes
Odlo Axalp Trail ECO W
  • Chill-Tec : évacuation de la transpiration et fraîcheur
  • Perforations : ventilation
  • Matière extensible : aisance
Prix public conseillé : 70,00€ vous économisez 30%
49,00€
The North Face Mountain Athletics Fleece M
Nouveauté
The North Face
Mountain Athletics Fleece M
65,00€
 
The North Face Mountain Athletics Fleece M Vêtements homme Shorts / cuissards
The North Face Mountain Athletics Fleece M
  • Intérieur brossé : chaleur et douceur
  • Liberté de mouvement
  • Entrejambe : 20 cm
65,00€
Nike Trail M
Bon plan
Nike
Trail M
85,00€
59,00€
 
Nike Trail M Vêtements homme Collants / Pantalons
Nike Trail M
  • Tissu en molleton brossé : chaleur et confort
  • Tissu technique : séchage rapide
  • Taille extensible à cordon de serrage : maintien et ajustement
Prix public conseillé : 85,00€ vous économisez 30%
59,00€
Salomon Cross M
Bon plan
Salomon
Cross M
50,00€
40,00€
 
Salomon Cross M Vêtements homme Shorts / cuissards
Salomon Cross M
  • AdvancedSkin ActiveDry : maintien au sec
  • Coupe Active Fit : aisance et mobilité
  • Longueur entrejambe : 18 cm

 

Prix public conseillé : 50,00€ vous économisez 20%
40,00€
Scott RC Run W
Nouveauté
Scott
RC Run W
80,00€
 
Scott RC Run W Vêtements femme Shorts / cuissards / jupes
Scott RC Run W
  • DRYOxcell : maintien au sec
  • DUROXpand : liberté de mouvement
  • Short intégré : soutien et confort
80,00€
Columbia Titan Ultra W
Bon plan
Columbia
Titan Ultra W
60,00€
40,00€
 
Columbia Titan Ultra W Vêtements femme Collants / pantalons
Columbia Titan Ultra W
  • Omni-Wick : évacuation de la transpiration
  • Inserts en mesh : respirabilité
  • Quadri-extensible : aisance
Prix public conseillé : 60,00€ vous économisez 33%
40,00€

le running trail
sur i-Run

De l'anglais "trail running", le trail est un sport de course à pied, également appelé course nature, qui s'effectue majoritairement en dehors des routes et parfois sur des très longues distances. Généralement, les compétitions du trail sont généralement courues sur des sentiers de randonnées en plaine, en forêt ou en montagne. Ce sport est aujourd'hui de plus en plus pratiqué dans le monde. Il se pratique sur différents types de terrain constitué le plus souvent d'herbe, de boue, de neige, de rochers, de sable ou de gravier.


On compte plusieurs millions de traileurs de par le monde. Les compétiteurs sont soumis aux obstacles naturels, tels que les troncs d'arbres, les cours d'eau et les racines. Dans cette discipline, il existe trois données importantes : la distance, le dénivelé et la technicité des chemins. Le dénivelé est le cumul de toutes les ascensions. On parle de dénivelé positif.


La technicité des chemins renvoie aux difficultés auxquelles font face les trailleurs, à l'instar des irrégularités, des pentes déclinées, la présence de cailloux et les différents états des sols. Le terrain du trail peut avoir des voies pavées interdites à la circulation motorisée, des parcours dans les espaces verts urbains, les chemins forestiers et pistes de protection contre les incendies, le passage des animaux sauvages...


En outre, c'est un sport qui se pratique toute l'année, dans n'importe quelles conditions climatiques. Ses compétitions ne peuvent connaître un retard ou être perturbées par les intempéries. La pluie, le soleil et la neige ne constituent pas des obstacles au départ d'une course du trail. Cette dernière se fait dans le respect des normes environnementales. Qu'en est-il des équipements de ce sport ? Comment faire votre choix ?


Pour pratiquer ce sport, vous aurez besoin de matériel spécifique qui seront parfois même obligatoire et précisé dans le règlement de la course: chaussures de trail, sac à dos, lampe frontale, bâtons de trail, d'une montre gps...


Quelles chaussures de trail faut-il choisir ?


Les chausures de trail sont conçues spécialement pour ce sport. Elles disposent d'une semelle extérieure, qui a des crampons plus agressifs et souples afin de s'adapter à tous les terrains. Elles sont généralement plus solides et plus confortables.


Pour la course nature, il faut privilégier des chaussures ayant de l'accroche, permettant ainsi une maxium de stabilité. Pour les trails en montagne dans des zones techniques, des paires plus solides sont recommandées. Pour un amateur qui veut juste marcher, des chaussures avec un gros amorti sont indiquées.


Les autres équipements du trail


Les lampes frontales font partie des équipements utiles pour courir. Leur présence est nécessaire, dans la mesure où les courses se font de jour comme de nuit. Les Urban trail et les Trail nocturne font partie des compétitions fréquentes de trail. Les lieux sans éclairage public nécessitent donc une lumière importante. Pour cela, les compétiteurs doivent avoir des piles de rechange et une frontale de sécurité, de quoi être dans un esprit trail. En effet, la lumière est obligatoire pour les courses de nuit.


Les bâtons de trail : ces outils sont utilisés pour dynamiser votre foulée en montée avec l'aide de la force des bras et alléger les pas pendant les descentes. Pour jouer ce rôle, les bâtons doivent être faits en aluminium ou en carbone. Toutefois, ces équipements sont interdits dans le cadre de certaines courses.


Pour ce qui est des sacs à dos, ce sont des poches à eau et couvertures de survie où sont mises les provisions. La taille du sac doit être choisie en fonction de la distance à parcourir. Les sacs de gros volume sont recommandés pour les longues distances. Le choix des nouveaux sacs est aussi important, car ces derniers ne bougent pas sur le dos, contrairement aux anciens modèles, ce qui peut faciliter la course et l'endurance du trailleur. Il faut y mettre les produits solides pour faire face à d'éventuelles pénuries.

Les vêtements à choisir doivent être des tenues assez proches du corps pour ne pas gêner le traileur dans ses mouvements. Leur adaptation aux conditions climatiques doit être certaine. Une seconde couche, une veste et un pantalon imperméables, sont parfois nécessaires pour affronter les conditions climatiques les plus difficiles.


La montre gps, pour éviter de se perdre dans la nature, peut être utilisée par les compétiteurs. Pour les coureurs d'Ultra trail, assurez vous que l'autonomie de l'appareil soit longue.


Tous ces équipements sont indispensables à la pratique du trail, qui est un sport de plus en plus populaire en France. Par ailleurs, les règles du trail sont strictes. Le ravitaillement des compétiteurs est assuré par les organisateurs. Aucun ravitaillement individuel n'est autorisé en dehors des zones officielles, d'où l'importance d'un sac à dos bien garni. Les courses se font parfois sur plusieurs journées. Il faut donc prendre avec soi des batteries de rechange pour votre lampe. Les lieux sur lesquels se font la compétition sont sans éclairage public. Côté sécurité, plusieurs bénévoles sont engagés sur les lieux, pour apporter d'éventuels secours aux traileurs. Pour bénéficier de ce secours, il faut avoir un sifflet et un téléphone en état de marche pour signaler votre situation.


Au final, le trail est un sport d'endurance, qui se pratique dans la nature. Vous devrez affronter de nombreux obstacles mais vous pourrez profitez de point de vue souvent accessible uniquement à pied.

WidgetAvisVerifies
Mon panier - Mon compte - Suivi de commande
Trouver une chaussure de running ou un vêtement technique

Accéder au site mobile ?


AnnulerOk