Running trail

la sélection trail
de l'équipe i-Run

Salomon Supercross 3 M
Bon plan
Salomon
Supercross 3 M
110,00€
88,00€
 
Salomon Supercross 3 M

Salomon Supercross 3 M

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 305 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
4 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

110,00€
vous économisez 20%

88,00€

Hoka One One Speedgoat 5 M
-16%
October Run
Hoka One One
Speedgoat 5 M
150,00€
125,00€
2X sans frais : 62,50€  
Hoka One One Speedgoat 5 M

Hoka One One Speedgoat 5 M

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 279 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

150,00€
vous économisez 16%

125,00€

Salomon S-Lab XA Alpine 2 M
Bon plan
Salomon
S-Lab XA Alpine 2 M
250,00€
212,00€
3X sans frais : 70,67€  
Salomon S-Lab XA Alpine 2 M

Salomon S-Lab XA Alpine 2 M

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 380 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

250,00€
vous économisez 15%

212,00€

Asics Gel-Trabuco 10 W
Bon plan
Asics
Gel-Trabuco 10 W
140,00€
105,00€
2X sans frais : 52,50€  
Asics Gel-Trabuco 10 W

Asics Gel-Trabuco 10 W

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 279 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

140,00€
vous économisez 25%

105,00€

Asics Gel-Venture 8 MT W
Nouveauté
Asics
Gel-Venture 8 MT W
85,00€
 
Asics Gel-Venture 8 MT W

Asics Gel-Venture 8 MT W

  • discipline(s) : Marche Nordique , Marche
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 268 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5

85,00€

Salomon Speedcross 5 M
Bon plan
Salomon
Speedcross 5 M
130,00€
104,00€
2X sans frais : 52,00€  
Salomon Speedcross 5 M

Salomon Speedcross 5 M

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 301 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
4 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

130,00€
vous économisez 20%

104,00€

La Sportiva Jackal M
Nouveauté
La Sportiva
Jackal M
175,00€
2X sans frais : 87,50€  
La Sportiva Jackal M

La Sportiva Jackal M

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 299 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5

175,00€

Nike Air Zoom Terra Kiger 7 M
Bon plan
Nike
Air Zoom Terra Kiger 7 M
140,00€
94,00€
 
Nike Air Zoom Terra Kiger 7 M

Nike Air Zoom Terra Kiger 7 M

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 283 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

140,00€
vous économisez 32%

94,00€

Salomon Sense Ride 4 W
Nouveauté
Salomon
Sense Ride 4 W
120,00€
2X sans frais : 60,00€  
Salomon Sense Ride 4 W

Salomon Sense Ride 4 W

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 265 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

120,00€

Salomon Sonic 4 Gore-Tex M
Bon plan
Salomon
Sonic 4 Gore-Tex M
170,00€
118,00€
2X sans frais : 59,00€  
Salomon Sonic 4 Gore-Tex M

Salomon Sonic 4 Gore-Tex M

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 279 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

170,00€
vous économisez 30%

118,00€

Altra Lone Peak 6 M
Nouveauté
Altra
Lone Peak 6 M
150,00€
2X sans frais : 75,00€  
Altra Lone Peak 6 M

Altra Lone Peak 6 M

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 259 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

150,00€

Salomon Speedcross 5 M
Bon plan
Salomon
Speedcross 5 M
130,00€
104,00€
2X sans frais : 52,00€  
Salomon Speedcross 5 M

Salomon Speedcross 5 M

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 301 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
4 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

130,00€
vous économisez 20%

104,00€

Brooks Cascadia 16 M
Nouveauté
Brooks
Cascadia 16 M
140,00€
2X sans frais : 70,00€  
Brooks Cascadia 16 M

Brooks Cascadia 16 M

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 308 g
amorti : 
4 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

140,00€

Mizuno Wave Ibuki 3 Gore-Tex W
Bon plan
Mizuno
Wave Ibuki 3 Gore-Tex W
115,00€
88,00€
 
Mizuno Wave Ibuki 3 Gore-Tex W

Mizuno Wave Ibuki 3 Gore-Tex W

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 300 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5

Prix public conseillé :

115,00€
vous économisez 23%

88,00€

La Sportiva Jackal Gore-Tex W
Bon plan
La Sportiva
Jackal Gore-Tex W
179,00€
144,00€
2X sans frais : 72,00€  
La Sportiva Jackal Gore-Tex W

La Sportiva Jackal Gore-Tex W

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 292 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5

Prix public conseillé :

179,00€
vous économisez 19%

144,00€

La Sportiva Jackal Gore-Tex M
Nouveauté
La Sportiva
Jackal Gore-Tex M
195,00€
2X sans frais : 97,50€  
La Sportiva Jackal Gore-Tex M

La Sportiva Jackal Gore-Tex M

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 327 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5

195,00€

Salomon Sense Ride 4 Gore-Tex Invisible Fit M
Bon plan
Salomon
Sense Ride 4 Gore-Tex Inv ...
160,00€
125,00€
2X sans frais : 62,50€  
Salomon Sense Ride 4 Gore-Tex Invisible Fit M

Salomon Sense Ride 4 Gore-Tex Invisible Fit M

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 303 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

160,00€
vous économisez 21%

125,00€

Saucony Xodus Ultra M
-15%
October Run
Saucony
Xodus Ultra M
165,00€
140,00€
2X sans frais : 70,00€  
Saucony Xodus Ultra M

Saucony Xodus Ultra M

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 287 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

165,00€
vous économisez 15%

140,00€

Nike Pegasus Trail 3 Gore-Tex W
-23%
October Run
Nike
Pegasus Trail 3 Gore-Tex W
150,00€
115,00€
2X sans frais : 57,50€  
Nike Pegasus Trail 3 Gore-Tex W

Nike Pegasus Trail 3 Gore-Tex W

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 279 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

150,00€
vous économisez 23%

115,00€

Nike Wildhorse 7 W
Nouveauté
Nike
Wildhorse 7 W
120,00€
2X sans frais : 60,00€  
Nike Wildhorse 7 W

Nike Wildhorse 7 W

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 273 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

120,00€

The North Face Mountain Athletics M
Bon plan
The North Face
Mountain Athletics M
70,00€
49,00€
 

The North Face Mountain Athletics M

Vêtements homme Sportswear

The North Face Mountain Athletics M
  • Intérieur brossé : douceur et chaleur
  • Matière stretch : liberté de mouvement
  • Doublure au ventre et aux bras : protection et style

 

Prix public conseillé : 70,00€
vous économisez 30%
49,00€
Raidlight Activ Run M
Bon plan
Raidlight
Activ Run M
50,00€
28,00€
 

Raidlight Activ Run M

Vêtements homme Manches courtes

Raidlight Activ Run M
  • Matériau 100% recyclé
  • Ultra-léger : respirabilité
  • 1/2 Zip : aération personnalisable
Prix public conseillé : 50,00€
vous économisez 44%
28,00€
Salomon Sense Aero M
Bon plan
Salomon
Sense Aero M
45,00€
35,00€
 

Salomon Sense Aero M

Vêtements homme Débardeurs

Salomon Sense Aero M
  • 37.5 Cocona Natural Technologies : thermorégulation, conception durable
  • Coupe Active Fit : liberté de mouvement
  • Éléments réfléchissants : visibilité et sécurité

 

Prix public conseillé : 45,00€
vous économisez 22%
35,00€
Salomon Bonatti Trail W
Bon plan
Salomon
Bonatti Trail W
250,00€
198,00€
2X sans frais : 99,00€  

Salomon Bonatti Trail W

Vêtements femme Vestes / coupes vent

Salomon Bonatti Trail W
  • Tissu Pertex Shield : imperméabilité (20K/20K), durabilité, coupe-vent, respirabilité et confort
  • Manches préformées : ajustement et confort
  • Compatible avec un sac d'hydratation de 12 litres.

 

Prix public conseillé : 250,00€
vous économisez 20%
198,00€
The North Face Mountain Athletics W
Bon plan
The North Face
Mountain Athletics W
65,00€
42,00€
 

The North Face Mountain Athletics W

Vêtements femme Manches longues

The North Face Mountain Athletics W
  • FlashDry : maintien au sec
  • Doublure brossée : chaleur et confort
  • Coupe courte et bandes en maille : style
Prix public conseillé : 65,00€
vous économisez 35%
42,00€
Odlo Aegis 2.5L Waterproof M
Nouveauté
Odlo
Aegis 2.5L Waterproof M
150,00€
2X sans frais : 75,00€  

Odlo Aegis 2.5L Waterproof M

Vêtements homme Vestes & coupe Vent

Odlo Aegis 2.5L Waterproof M
  • Construction 2.5L et membrane Logic Waterproof : imperméabilité, respirabilité et coupe-vent
  • Imperméabilité : 20 000 Schmerber
  • Respirabilité : 20 000 g/m²/24 h
150,00€
Nike Trail Hoodie GX M
Bon plan
Nike
Trail Hoodie GX M
70,00€
55,00€
 

Nike Trail Hoodie GX M

Vêtements homme Manches longues

Nike Trail Hoodie GX M
  • Dri-FIT : évacuation de la transpiration
  • Tissu flexible au dos : liberté de mouvement
  • Maille douce à l'avant : confort

 

Prix public conseillé : 70,00€
vous économisez 21%
55,00€
X-Bionic The Trick 4.0 Bike M
Bon plan
X-Bionic
The Trick 4.0 Bike M
169,00€
80,00€
 

X-Bionic The Trick 4.0 Bike M

Vêtements homme Triathlon-Cycles

X-Bionic The Trick 4.0 Bike M
  • The Trick : température corporelle idéale pour la performance
  • ThermoSyphon : thermorégulation
  • Body-Mapping Retina : optimisation de chaque procédé
Prix public conseillé : 169,00€
vous économisez 52%
80,00€
Odlo Blackcomb Pro W
Bon plan
Odlo
Blackcomb Pro W
55,00€
32,00€
 

Odlo Blackcomb Pro W

Vêtements femme Manches courtes

Odlo Blackcomb Pro W
  • Ceramicool : thermorégulation, fraîcheur, respirabilité et confort
  • ZeroScent : anti-odeur
  • Sans coutures : confort et absence de frottement
Prix public conseillé : 55,00€
vous économisez 41%
32,00€
Odlo Performance Light W
Nouveauté
Odlo
Performance Light W
45,00€
 

Odlo Performance Light W

Vêtements femme Manches courtes

Odlo Performance Light W
  • Light : conçu pour toutes les saisons
  • Odlo Effect : anti-odeur
  • Stretch : liberté de mouvement
45,00€
The North Face Mountain Athletics Woven M
Bon plan
The North Face
Mountain Athletics Woven M
50,00€
37,50€
 

The North Face Mountain Athletics Woven M

Vêtements homme Shorts / cuissards

The North Face Mountain Athletics Woven M
  • FlashDry : maintien au sec
  • Taille à cordon de serrage : ajustement
  • Entrejambe : 22 cm

 

Prix public conseillé : 50,00€
vous économisez 25%
37,50€
Nike Dri-Fit Heritage M
Nouveauté
Nike
Dri-Fit Heritage M
50,00€
 

Nike Dri-Fit Heritage M

Vêtements homme Shorts / cuissards

Nike Dri-Fit Heritage M

 

  • Style inspiré des clubs de running Nike Historiques
  • Technologie Dri-Fit : évacuation de la transpiration
  • Slip intégré en mesh : soutien

 

50,00€
Raidlight Trail Raider M
Nouveauté
Raidlight
Trail Raider M
60,00€
 

Raidlight Trail Raider M

Vêtements homme Shorts / cuissards

Raidlight Trail Raider M
  • 50% de polyester recyclé : respirabilité et écologie
  • Matière stretch : liberté de mouvement
  • Entrejambe : 15 cm

 

60,00€
Salomon Agile W
Bon plan
Salomon
Agile W
60,00€
42,00€
 

Salomon Agile W

Vêtements femme Collants / pantalons

Salomon Agile W
  • AdvancedSkin ActiveDry : garde au sec
  • Matière stretch : liberté de mouvement
  • Zip au bas des jambes : enfilage facilité 
Prix public conseillé : 60,00€
vous économisez 30%
42,00€
Gore Wear R5 2 en 1 W
Bon plan
Gore Wear
R5 2 en 1 W
70,00€
48,00€
 

Gore Wear R5 2 en 1 W

Vêtements femme Shorts / cuissards / jupes

Gore Wear R5 2 en 1 W
  • Empiècements en mesh : respirabilité et fraîcheur
  • Cuissard intégré : soutien musculaire et aisance
  • Entrejambe : 11 cm
Prix public conseillé : 70,00€
vous économisez 31%
48,00€

le running trail
sur i-Run

De l'anglais "trail running", le trail est un sport de course à pied, également appelé course nature, qui s'effectue majoritairement en dehors des routes et parfois sur des très longues distances. Généralement, les compétitions du trail sont généralement courues sur des sentiers de randonnées en plaine, en forêt ou en montagne. Ce sport est aujourd'hui de plus en plus pratiqué dans le monde. Il se pratique sur différents types de terrain constitué le plus souvent d'herbe, de boue, de neige, de rochers, de sable ou de gravier.


On compte plusieurs millions de traileurs de par le monde. Les compétiteurs sont soumis aux obstacles naturels, tels que les troncs d'arbres, les cours d'eau et les racines. Dans cette discipline, il existe trois données importantes : la distance, le dénivelé et la technicité des chemins. Le dénivelé est le cumul de toutes les ascensions. On parle de dénivelé positif.


La technicité des chemins renvoie aux difficultés auxquelles font face les trailleurs, à l'instar des irrégularités, des pentes déclinées, la présence de cailloux et les différents états des sols. Le terrain du trail peut avoir des voies pavées interdites à la circulation motorisée, des parcours dans les espaces verts urbains, les chemins forestiers et pistes de protection contre les incendies, le passage des animaux sauvages...


En outre, c'est un sport qui se pratique toute l'année, dans n'importe quelles conditions climatiques. Ses compétitions ne peuvent connaître un retard ou être perturbées par les intempéries. La pluie, le soleil et la neige ne constituent pas des obstacles au départ d'une course du trail. Cette dernière se fait dans le respect des normes environnementales. Qu'en est-il des équipements de ce sport ? Comment faire votre choix ?


Pour pratiquer ce sport, vous aurez besoin de matériel spécifique qui seront parfois même obligatoire et précisé dans le règlement de la course: chaussures de trail, sac à dos, lampe frontale, bâtons de trail, d'une montre gps...


Quelles chaussures de trail faut-il choisir ?


Les chausures de trail sont conçues spécialement pour ce sport. Elles disposent d'une semelle extérieure, qui a des crampons plus agressifs et souples afin de s'adapter à tous les terrains. Elles sont généralement plus solides et plus confortables.


Pour la course nature, il faut privilégier des chaussures ayant de l'accroche, permettant ainsi une maxium de stabilité. Pour les trails en montagne dans des zones techniques, des paires plus solides sont recommandées. Pour un amateur qui veut juste marcher, des chaussures avec un gros amorti sont indiquées.


Les autres équipements du trail


Les lampes frontales font partie des équipements utiles pour courir. Leur présence est nécessaire, dans la mesure où les courses se font de jour comme de nuit. Les Urban trail et les Trail nocturne font partie des compétitions fréquentes de trail. Les lieux sans éclairage public nécessitent donc une lumière importante. Pour cela, les compétiteurs doivent avoir des piles de rechange et une frontale de sécurité, de quoi être dans un esprit trail. En effet, la lumière est obligatoire pour les courses de nuit.


Les bâtons de trail : ces outils sont utilisés pour dynamiser votre foulée en montée avec l'aide de la force des bras et alléger les pas pendant les descentes. Pour jouer ce rôle, les bâtons doivent être faits en aluminium ou en carbone. Toutefois, ces équipements sont interdits dans le cadre de certaines courses.


Pour ce qui est des sacs à dos, ce sont des poches à eau et couvertures de survie où sont mises les provisions. La taille du sac doit être choisie en fonction de la distance à parcourir. Les sacs de gros volume sont recommandés pour les longues distances. Le choix des nouveaux sacs est aussi important, car ces derniers ne bougent pas sur le dos, contrairement aux anciens modèles, ce qui peut faciliter la course et l'endurance du trailleur. Il faut y mettre les produits solides pour faire face à d'éventuelles pénuries.

Les vêtements à choisir doivent être des tenues assez proches du corps pour ne pas gêner le traileur dans ses mouvements. Leur adaptation aux conditions climatiques doit être certaine. Une seconde couche, une veste et un pantalon imperméables, sont parfois nécessaires pour affronter les conditions climatiques les plus difficiles.


La montre gps, pour éviter de se perdre dans la nature, peut être utilisée par les compétiteurs. Pour les coureurs d'Ultra trail, assurez vous que l'autonomie de l'appareil soit longue.


Tous ces équipements sont indispensables à la pratique du trail, qui est un sport de plus en plus populaire en France. Par ailleurs, les règles du trail sont strictes. Le ravitaillement des compétiteurs est assuré par les organisateurs. Aucun ravitaillement individuel n'est autorisé en dehors des zones officielles, d'où l'importance d'un sac à dos bien garni. Les courses se font parfois sur plusieurs journées. Il faut donc prendre avec soi des batteries de rechange pour votre lampe. Les lieux sur lesquels se font la compétition sont sans éclairage public. Côté sécurité, plusieurs bénévoles sont engagés sur les lieux, pour apporter d'éventuels secours aux traileurs. Pour bénéficier de ce secours, il faut avoir un sifflet et un téléphone en état de marche pour signaler votre situation.


Au final, le trail est un sport d'endurance, qui se pratique dans la nature. Vous devrez affronter de nombreux obstacles mais vous pourrez profitez de point de vue souvent accessible uniquement à pied.

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