Running trail

la sélection trail
de l'équipe i-Run

Salomon Supercross 4 M
Bon plan
Salomon
Supercross 4 M
120,00€
94,00€
 
Salomon Supercross 4 M
Salomon Supercross 4 M
  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 288 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

120,00€ vous économisez 21%

94,00€

Hoka One One Speedgoat 5 M
Bon plan
Hoka One One
Speedgoat 5 M
150,00€
112,00€
2X sans frais : 56,00€  
Hoka One One Speedgoat 5 M
Hoka One One Speedgoat 5 M
  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 279 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

150,00€ vous économisez 25%

112,00€

Garmin Fenix 6 Pro Sapphire
Garmin
Fenix 6 Pro Sapphire
799,00€
449,00€
3X sans frais : 149,67€  
Garmin Fenix 6 Pro Sapphire Electronique Cardio-Gps
Garmin Fenix 6 Pro Sapphire
  • Verre Saphir : résistance et durabilité
  • Cardio-poignet Elevate : fréquence cardiaque et résistance à l'eau
  • Suivi d'activités quotidiennes : nombre de pas, distance, calories, sommeil, étages montés etc.
Prix public conseillé : 799,00€ vous économisez 43%
449,00€
Asics Gel-Trabuco 10 W
Bon plan
Asics
Gel-Trabuco 10 W
150,00€
105,00€
2X sans frais : 52,50€  
Asics Gel-Trabuco 10 W
Asics Gel-Trabuco 10 W
  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Modérée
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 279 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

150,00€ vous économisez 30%

105,00€

Asics Gel-Venture 8 W
Bon plan
Asics
Gel-Venture 8 W
75,00€
55,00€
 
Asics Gel-Venture 8 W
Asics Gel-Venture 8 W
  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 259 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
4 / 5
dynamisme : 
3 / 5

Prix public conseillé :

75,00€ vous économisez 26%

55,00€

Salomon Speedcross 6 Gore-Tex M
Nouveauté
Salomon
Speedcross 6 Gore-Tex M
170,00€
2X sans frais : 85,00€  
Salomon Speedcross 6 Gore-Tex M
Salomon Speedcross 6 Gore-Tex M
  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 326 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

170,00€

La Sportiva Jackal M
Bon plan
La Sportiva
Jackal M
175,00€
140,00€
2X sans frais : 70,00€  
La Sportiva Jackal M
La Sportiva Jackal M
  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 299 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5

Prix public conseillé :

175,00€ vous économisez 20%

140,00€

Garmin Fenix 6S Pro
Garmin
Fenix 6S Pro
699,00€
429,00€
3X sans frais : 143,00€  
Garmin Fenix 6S Pro Electronique Cardio-Gps
Garmin Fenix 6S Pro
  • Multisports : course à pied, vélo, natation, sports d'intérieure, triathlon, swim and run, rameur, stand up paddle, golf et bien d'autres encore
  • Cardio-poignet Elevate : fréquence cardiaque et résistance à l'eau
  • Suivi d'activités quotidiennes : nombre de pas, distance, calories, sommeil, étages montés etc.
Prix public conseillé : 699,00€ vous économisez 38%
429,00€
Salomon Pulsar Trail W
Bon plan
Salomon
Pulsar Trail W
130,00€
104,00€
2X sans frais : 52,00€  
Salomon Pulsar Trail W
Salomon Pulsar Trail W
  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 259 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

130,00€ vous économisez 20%

104,00€

Salomon Supercross 4 W
Bon plan
Salomon
Supercross 4 W
120,00€
88,00€
 
Salomon Supercross 4 W
Salomon Supercross 4 W
  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 268 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

120,00€ vous économisez 26%

88,00€

Altra Lone Peak 6 M
Bon plan
Altra
Lone Peak 6 M
150,00€
98,00€
 
Altra Lone Peak 6 M
Altra Lone Peak 6 M
  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 259 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

150,00€ vous économisez 34%

98,00€

Salomon Speedcross 6 M
Nouveauté
Salomon
Speedcross 6 M
140,00€
2X sans frais : 70,00€  
Salomon Speedcross 6 M
Salomon Speedcross 6 M
  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 288 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

140,00€

Suunto 9 Baro Black
Suunto
9 Baro Black
599,00€
299,00€
3X sans frais : 99,67€  
Suunto 9 Baro Black Electronique Cardio-Gps
Suunto 9 Baro Black
  • Montre GPS multisport
  • Cardio-fréquencemètre au poignet
  • Mode batterie intelligente
  • Autonomie : 25 à 120 h avec le suivi GPS activé
Prix public conseillé : 599,00€ vous économisez 50%
299,00€
Mizuno Wave Mujin 8 W
Bon plan
Mizuno
Wave Mujin 8 W
150,00€
104,00€
2X sans frais : 52,00€  
Mizuno Wave Mujin 8 W
Mizuno Wave Mujin 8 W
  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 328 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5

Prix public conseillé :

150,00€ vous économisez 30%

104,00€

La Sportiva Helios III W
Bon plan
La Sportiva
Helios III W
149,00€
120,00€
2X sans frais : 60,00€  
La Sportiva Helios III W
La Sportiva Helios III W
  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Moins de 65kg
  • poids de la chaussure : 191 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
4 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

149,00€ vous économisez 19%

120,00€

La Sportiva Jackal Gore-Tex M
Bon plan
La Sportiva
Jackal Gore-Tex M
195,00€
156,00€
2X sans frais : 78,00€  
La Sportiva Jackal Gore-Tex M
La Sportiva Jackal Gore-Tex M
  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 327 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5

Prix public conseillé :

195,00€ vous économisez 20%

156,00€

Salomon Sense Ride 4 M
Bon plan
Salomon
Sense Ride 4 M
120,00€
94,00€
 
Salomon Sense Ride 4 M
Salomon Sense Ride 4 M
  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 281 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

120,00€ vous économisez 21%

94,00€

Suunto 9 Peak All Black
Suunto
9 Peak All Black
569,00€
399,00€
3X sans frais : 133,00€  
Suunto 9 Peak All Black Electronique Cardio-Gps
Suunto 9 Peak All Black
  • Lunette en acier inoxydable : robustesse
  • Verre en cristal de saphir : résistant au rayures et aux impacts
  • 80 modes de sports
Prix public conseillé : 569,00€ vous économisez 29%
399,00€
Nike Pegasus Trail 3 Gore-Tex W
Bon plan
Nike
Pegasus Trail 3 Gore-Tex W
150,00€
98,00€
 
Nike Pegasus Trail 3 Gore-Tex W
Nike Pegasus Trail 3 Gore-Tex W
  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 279 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

150,00€ vous économisez 34%

98,00€

Nike Wildhorse 7 W
Bon plan
Nike
Wildhorse 7 W
120,00€
88,00€
 
Nike Wildhorse 7 W
Nike Wildhorse 7 W
  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 273 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

120,00€ vous économisez 26%

88,00€

The North Face Mountain Athletics M
Bon plan
The North Face
Mountain Athletics M
70,00€
46,00€
 
The North Face Mountain Athletics M Vêtements homme Sportswear
The North Face Mountain Athletics M
  • Intérieur brossé : douceur et chaleur
  • Matière stretch : liberté de mouvement
  • Doublure au ventre et aux bras : protection et style

 

Prix public conseillé : 70,00€ vous économisez 34%
46,00€
Raidlight Wintertrail M
Bon plan
Raidlight
Wintertrail M
90,00€
72,00€
 
Raidlight Wintertrail M Vêtements homme Manches longues
Raidlight Wintertrail M
  • Thermofleece : chaleur et isolation du froid
  • Matière stretch : liberté de mouvement
  • LazerDry : limitation des frottements

 

Prix public conseillé : 90,00€ vous économisez 20%
72,00€
Salomon Bonatti WP M
Bon plan
Salomon
Bonatti WP M
150,00€
108,00€
2X sans frais : 54,00€  
Salomon Bonatti WP M Vêtements homme Vestes & coupe Vent
Salomon Bonatti WP M
  • AdvancedSkin Dry : imperméabilité et respirabilité (10K/10K)
  • Fentes d'aération au dos
  • Capuche : protection

 

Prix public conseillé : 150,00€ vous économisez 28%
108,00€
Salomon Bonatti Trail W
Bon plan
Salomon
Bonatti Trail W
230,00€
195,00€
2X sans frais : 97,50€  
Salomon Bonatti Trail W Vêtements femme Vestes & coupe vent
Salomon Bonatti Trail W
  • Tissu Pertex Shield : imperméabilité (20K/20K), respirabilité et durabilité
  • Capuche ajustable Smart Hood : protection
  • Manches préformées : ajustement et confort
Prix public conseillé : 230,00€ vous économisez 15%
195,00€
The North Face Athletic Outdoor W
Bon plan
The North Face
Athletic Outdoor W
100,00€
80,00€
 
The North Face Athletic Outdoor W Vêtements femme Vestes & coupe vent
The North Face Athletic Outdoor W
  • À porter seule ou en couche intermédiaire
  • Matière chaude et respirante : confort
  • Col montant : protection contre les courants d'ai
Prix public conseillé : 100,00€ vous économisez 20%
80,00€
Odlo Zeroweight Dual Dry Waterproof M
Bon plan
Odlo
Zeroweight Dual Dry Water ...
250,00€
200,00€
3X sans frais : 66,67€  
Odlo Zeroweight Dual Dry Waterproof M Vêtements homme Vestes & coupe Vent
Odlo Zeroweight Dual Dry Waterproof M
  • Dual Dry Waterproof : imperméabilité, respirabilité et légèreté
  • Imperméabilité : 20 000 Schmerber
  • Respirabilité : 50 000 MVTR
Prix public conseillé : 250,00€ vous économisez 20%
200,00€
Nike Trail Hoodie GX M
Nouveauté
Nike
Trail Hoodie GX M
70,00€
 
Nike Trail Hoodie GX M Vêtements homme Manches longues
Nike Trail Hoodie GX M
  • Dri-FIT : évacuation de la transpiration
  • Tissu flexible au dos : liberté de mouvement
  • Maille douce à l'avant : confort

 

70,00€
X-Bionic The Trick 4.0 M
Bon plan
X-Bionic
The Trick 4.0 M
119,00€
94,00€
 
X-Bionic The Trick 4.0 M Vêtements homme Manches courtes
X-Bionic The Trick 4.0 M
  • The Trick : température corporelle idéale pour la performance
  • ThermoSyphon : thermorégulation optimale
  • Retina : optimisation de chaque procédé grâce au body-mapping
Prix public conseillé : 119,00€ vous économisez 21%
94,00€
Odlo Axalp Ceramiwarm W
Bon plan
Odlo
Axalp Ceramiwarm W
100,00€
67,00€
 
Odlo Axalp Ceramiwarm W Vêtements femme Manches longues
Odlo Axalp Ceramiwarm W
  • Ceramiwarm : chaleur, maintien au sec et aisance
  • Matière stretch : liberté de mouvement
  • 1/2 zip : aération

 

Prix public conseillé : 100,00€ vous économisez 33%
67,00€
Odlo Sesvenna ECO W
Bon plan
Odlo
Sesvenna ECO W
80,00€
54,00€
 
Odlo Sesvenna ECO W Vêtements femme Vestes & coupe vent
Odlo Sesvenna ECO W
  • Gamme Light : polyvalence et évacuation de la transpiration
  • Intérieur en polaire légère : chaleur et douceur
  • Tissu extensible : liberté de mouvement

 

Prix public conseillé : 80,00€ vous économisez 32%
54,00€
The North Face Athletic Outdoor Winter M
Bon plan
The North Face
Athletic Outdoor Winter M
120,00€
96,00€
 
The North Face Athletic Outdoor Winter M Vêtements homme Collants / Pantalons
The North Face Athletic Outdoor Winter M
  • Finition déperlante DWR : protection contre la pluie
  • Tissu extensible : liberté de mouvement
  • Cordon de serrage réglable et fermeture à boutons : maintien

 

Prix public conseillé : 120,00€ vous économisez 20%
96,00€
Nike Trail M
Bon plan
Nike
Trail M
85,00€
56,00€
 
Nike Trail M Vêtements homme Collants / Pantalons
Nike Trail M
  • Tissu en molleton brossé : chaleur et confort
  • Tissu technique : séchage rapide
  • Taille extensible à cordon de serrage : maintien et ajustement
Prix public conseillé : 85,00€ vous économisez 34%
56,00€
Raidlight Responsiv 7/8 M
Bon plan
Raidlight
Responsiv 7/8 M
80,00€
45,00€
 
Raidlight Responsiv 7/8 M Vêtements homme Collants / Pantalons
Raidlight Responsiv 7/8 M
  • Coupe 7/8
  • Matière stretch : liberté de mouvement
  • Empiècements en mesh : respirabilité

 

Prix public conseillé : 80,00€ vous économisez 43%
45,00€
Scott Trail Run W
Bon plan
Scott
Trail Run W
90,00€
65,00€
 
Scott Trail Run W Vêtements femme Collants / pantalons
Scott Trail Run W
  • Technologie DRYOxcell : évacuation de la transpiration
  • Séchage rapide : maintien au sec
  • Matière quadri-extensible DUROxpand : liberté de mouvement
Prix public conseillé : 90,00€ vous économisez 27%
65,00€
Columbia Titan Ultra W
Bon plan
Columbia
Titan Ultra W
60,00€
44,00€
 
Columbia Titan Ultra W Vêtements femme Collants / pantalons
Columbia Titan Ultra W
  • Omni-Wick : évacuation de la transpiration
  • Inserts en mesh : respirabilité
  • Quadri-extensible : aisance
Prix public conseillé : 60,00€ vous économisez 26%
44,00€

le running trail
sur i-Run

De l'anglais "trail running", le trail est un sport de course à pied, également appelé course nature, qui s'effectue majoritairement en dehors des routes et parfois sur des très longues distances. Généralement, les compétitions du trail sont généralement courues sur des sentiers de randonnées en plaine, en forêt ou en montagne. Ce sport est aujourd'hui de plus en plus pratiqué dans le monde. Il se pratique sur différents types de terrain constitué le plus souvent d'herbe, de boue, de neige, de rochers, de sable ou de gravier.


On compte plusieurs millions de traileurs de par le monde. Les compétiteurs sont soumis aux obstacles naturels, tels que les troncs d'arbres, les cours d'eau et les racines. Dans cette discipline, il existe trois données importantes : la distance, le dénivelé et la technicité des chemins. Le dénivelé est le cumul de toutes les ascensions. On parle de dénivelé positif.


La technicité des chemins renvoie aux difficultés auxquelles font face les trailleurs, à l'instar des irrégularités, des pentes déclinées, la présence de cailloux et les différents états des sols. Le terrain du trail peut avoir des voies pavées interdites à la circulation motorisée, des parcours dans les espaces verts urbains, les chemins forestiers et pistes de protection contre les incendies, le passage des animaux sauvages...


En outre, c'est un sport qui se pratique toute l'année, dans n'importe quelles conditions climatiques. Ses compétitions ne peuvent connaître un retard ou être perturbées par les intempéries. La pluie, le soleil et la neige ne constituent pas des obstacles au départ d'une course du trail. Cette dernière se fait dans le respect des normes environnementales. Qu'en est-il des équipements de ce sport ? Comment faire votre choix ?


Pour pratiquer ce sport, vous aurez besoin de matériel spécifique qui seront parfois même obligatoire et précisé dans le règlement de la course: chaussures de trail, sac à dos, lampe frontale, bâtons de trail, d'une montre gps...


Quelles chaussures de trail faut-il choisir ?


Les chausures de trail sont conçues spécialement pour ce sport. Elles disposent d'une semelle extérieure, qui a des crampons plus agressifs et souples afin de s'adapter à tous les terrains. Elles sont généralement plus solides et plus confortables.


Pour la course nature, il faut privilégier des chaussures ayant de l'accroche, permettant ainsi une maxium de stabilité. Pour les trails en montagne dans des zones techniques, des paires plus solides sont recommandées. Pour un amateur qui veut juste marcher, des chaussures avec un gros amorti sont indiquées.


Les autres équipements du trail


Les lampes frontales font partie des équipements utiles pour courir. Leur présence est nécessaire, dans la mesure où les courses se font de jour comme de nuit. Les Urban trail et les Trail nocturne font partie des compétitions fréquentes de trail. Les lieux sans éclairage public nécessitent donc une lumière importante. Pour cela, les compétiteurs doivent avoir des piles de rechange et une frontale de sécurité, de quoi être dans un esprit trail. En effet, la lumière est obligatoire pour les courses de nuit.


Les bâtons de trail : ces outils sont utilisés pour dynamiser votre foulée en montée avec l'aide de la force des bras et alléger les pas pendant les descentes. Pour jouer ce rôle, les bâtons doivent être faits en aluminium ou en carbone. Toutefois, ces équipements sont interdits dans le cadre de certaines courses.


Pour ce qui est des sacs à dos, ce sont des poches à eau et couvertures de survie où sont mises les provisions. La taille du sac doit être choisie en fonction de la distance à parcourir. Les sacs de gros volume sont recommandés pour les longues distances. Le choix des nouveaux sacs est aussi important, car ces derniers ne bougent pas sur le dos, contrairement aux anciens modèles, ce qui peut faciliter la course et l'endurance du trailleur. Il faut y mettre les produits solides pour faire face à d'éventuelles pénuries.

Les vêtements à choisir doivent être des tenues assez proches du corps pour ne pas gêner le traileur dans ses mouvements. Leur adaptation aux conditions climatiques doit être certaine. Une seconde couche, une veste et un pantalon imperméables, sont parfois nécessaires pour affronter les conditions climatiques les plus difficiles.


La montre gps, pour éviter de se perdre dans la nature, peut être utilisée par les compétiteurs. Pour les coureurs d'Ultra trail, assurez vous que l'autonomie de l'appareil soit longue.


Tous ces équipements sont indispensables à la pratique du trail, qui est un sport de plus en plus populaire en France. Par ailleurs, les règles du trail sont strictes. Le ravitaillement des compétiteurs est assuré par les organisateurs. Aucun ravitaillement individuel n'est autorisé en dehors des zones officielles, d'où l'importance d'un sac à dos bien garni. Les courses se font parfois sur plusieurs journées. Il faut donc prendre avec soi des batteries de rechange pour votre lampe. Les lieux sur lesquels se font la compétition sont sans éclairage public. Côté sécurité, plusieurs bénévoles sont engagés sur les lieux, pour apporter d'éventuels secours aux traileurs. Pour bénéficier de ce secours, il faut avoir un sifflet et un téléphone en état de marche pour signaler votre situation.


Au final, le trail est un sport d'endurance, qui se pratique dans la nature. Vous devrez affronter de nombreux obstacles mais vous pourrez profitez de point de vue souvent accessible uniquement à pied.

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