Garmin Venu 4

Fonctions de l'horloge :

• Heure/Date
• Synchronisation de l'heure avec le GPS
• Heure d'été automatique
• Réveil
• Réveil Smart Alarm
• Minuteur
• Chronomètre
• Heures de lever/Coucher du soleil

Suivi de santé et du bien-être :

• Moniteur de fréquence cardiaque au poignet (continu, chaque seconde)
• Fréquence cardiaque au repos quotidienne
• Alertes de fréquence cardiaque anormale (haut et bas)
• Fréquence respiratoire (24x7)
• Oxymètre de pouls (contrôle ponctuel et acclimatation facultative toute la journée et en sommeil)
• Âge Fitness
• Moniteur d'énergie Body Battery
• Niveau de stress
• Rappels détente
• Chronomètre de relaxation
• Méditation
• Exercices de respiration
• Sommeil (avancé)
• Analyse et score de sommeil
• Coach de sommeil
• Alignement du sommeil 
• Variations respiratoires
• Détection de sieste
• Hydratation : dans Garmin Connect et le widget Connect IQ facultatif
• Santé féminine : dans Garmin Connect et le widget Connect IQ facultatif
• Aperçu santé
• Température cutanée
• Conseils sur le décalage horaire
• Suivi de routine
• Statut de santé

Capteurs :

• GPS
• Glonass
• Galileo
• QZSS
• Beidou
• Moniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate
• Oxymètre de pouls pour l'acclimatation
• Altimètre barométrique
• Compas
• Gyroscope
• Accéléromètre
• Thermomètre 
• Capteur de luminosité ambiante

Fonction intelligentes quotidiennes :

• Bluetooth, ANT+, Wi-Fi
• Connect IQ (cadrans de montre, champs de données, widgets et applications téléchargeables)
• Boutique IQ sur l'appareil
• Notifications intelligentes
• Message de réponse/refus d'appel avec sms (Android uniquement)
• Afficher les images des notifications sur la montre (Android uniquement)
• Rapport matinal
• Rapport du soir
• Calendrier
• Météo
• Synchronisation des paramètres en temps réel avec l'application mobile Garmin Connect
• Économie d'énergie : montre basse consommation personnalisable
• Fonction musique
• Permet d'écouter la musique
• Stockage de la musique
• Trouver mon téléphone
• Fonction trouver ma montre
• Localiser mon téléphine pendant une activité avec GPS
• Compatible avec l'application Garmin messenger
• Commandes de home trainer
• Compatible avec Garmin Connect Mobile
• Compatibilité avec les smartphones (Iphone et Android)
• Garmin Pay
• Prise en charge des appels téléphoniques et de l'assistant vocal par Bluetooth (liste des appareils incompatibles consultable sur le site de Garmin)
• Commande vocale
• Changement de couleur
• Mode éclairage rouge (Red Shift)
• Garmin Share
• Code
• Calculatrice
• Filtres couleur
• Cadran de montre vocal
• Alerte horaire

Suivi des activités :

• Compteur de pas
• Suivi des poussées
• Alerte d'activités (S'affiche sur l'appreil après une période d'inactivité ; Marchez quelques minutes pour la réinitialiser)
• Alerte de changement de position
• Alerte de changement de poids
• Objectif automatique (interprète votre niveau d'activité et définit un objectif quotidien en nombre de pas)
• Calories brûlées
• Étages gravis
• Distance parcourue
• Minutes intensives
• Trueup
• Move IQ
• Application Garmin Connect Challenger
• Comptage automatique des répétitions

Exercices et programmes d'entraînement :

• Suggestion quotidienne d'entraînement - course à pied
• Suggestion quotidienne d'entraînement - cyclisme
• Suggestion quotidienne d'entraînement - marche
• Suggestion quotidienne d'entraînement - fitness
• Garmin Running Coach
• Experts Garmin Running Coach
• Garmin Cycling Coach
• Garmin Coach - programmes de cyclisme prédéfinis pour le vélo
• Garmin Coach - musculation
• Garmin fitness Coach
• Session mixte multisports
• Entraînement multisports
• Entraînements cardio
• Entraînement
• Entraînement HIIT
• Séances d'entraînement de yoga
• Séances d'entraînement Pilates
• Entraînements pour les utilisateurs de fauteuils roulants
• Animation à l'écran
• Affichage des muscles travaillés à l'entraînement

Profils d'activité :

• Profils d'activités sportives disponibles : musculation, HIIT, cardio, vélo elliptique, step, montée d'étages, rameur d'intérieur et saut à la corde
• Multisports : triathlon, biathlon, enchaînement, triathlon en piscine, natation/course à pied, session mixte
• Bien-être : marche, pilates, yoga,marche en intérieur, mobilité, méditation, exercice de respiration
• Course en intérieur : course sur tapis, course sur piste en intérieur, course virtuelle
• Course en extérieur : course à pied, course sur piste en extérieur, trail running, ultrafond, course d'obstacles
• Profils d'activités de plein air disponibles : randonnée, rucking, alpinisme, escalade en salle, escalade sur bloc, chasse, équitation, golf, disc golf, tir à l'arc, course d'aventure
• Profils de cyclisme disponibles : vélo, vélo de route, VTT, vélo gravel, trajets quotidiens à vélo, cyclotourisme, vélo électrique, VTT électrique, vélo en intérieur, cyclocross, BMX
• Profils de natation disponibles : natation en piscine, natation en eau libre
• Sur l'eau : stand up paddle, aviron, canoë kayak, pêche, plongée masque et tuba
• Sport automobile : moto route, overlanding, motocross, tout terrain, motoneige
• Sports de raquette : tennis, pickleball, badminton, squash, tennis de table, padel, platform tennis, racquetball
• Neige et hiver : ski, snowboard, snowboard hors-piste, ski de fond classique, ski de fond patineur, patinage sur glace, raquette à neige
• Profils sportis : basket-ball, volley-ball, hockey sur gazon, hockey sur glace, football, football américain, Lacrosse, rugby, ultimate disc, cricket, softball, baseball
• Sur le ring : boxe, arts martiaux mixtes
• Autres profils d'activité : roller , gaming, exercice de respiration

Suivi et sécurité :

• Détection des incidents pendant certaines activités
• Alerte de détection d'incident sur le téléphone pour les appareils portables
• Assistance
• Livetrack : partage d'évènement en temps réel

Fonction Gaming :

• Activité de jeu
• Compatible avec l'application Gameon

Fonctions d'entraînement, de planification et d'analyse :

• Pages de données personnalisables
• Programmes d'entraînement téléchargeables
• Guidage pour parcours
• Zones de fréquence cardiaque
• Alarmes de de fréquence cardiaque
• Calories d'après la fréquence cardiaque
• Pourcentage de fréquence cardiaque maximale
• Pourcentage de la fréquence cardiaque de réserve
• Aide à la récupération
• Résumé de widget/widget de course
• Statut VFC (HRV)
• Diffusion de la fréquence cardiaque (diffuse des données de fréquence cardiaque via le réseau ANT+ vers les appareils couplés)
• Fréquence respiration (pendant l'exercice) : oui (avec l'accessoire compatible)
• Vitesse et distance GPS
• Profils d'activité personnalisables
• Arrêt automatique du chrono Auto Pause
• Entraînements fractionnées
• Intervalle amélioré (comprend des répétitions ouvertes, une page des données sur les intervalles, un écran de repos et la détection automatique)
• Entraînements fractionnés
• Intervalle amélioré (comprend des répétitions ouvertes, une page de données sur les intervalles, un écran de repos et la détection automatique)
• Entraînements avancés
• Allure et distance de course HRM
• Fonction de suivi des intervalles Auto Lap
• Circuit manuel
• Calcul des temps de repos
• Alertes de circuit configurables
• Acclimatation à la chaleur et à l'altitude
• VO2 Max. (course)
• VO2 Max. (course trail)
• Niveau d'énergie en temps réel (Stamina)
• Score d'endurance
• Ratio de charge
• Charge d'entraînement
• Objectif de la charge d'entraînement
• Training Effect
• Training Effect (anaréobie)
• Bénéfice principal (étiquettes de training effect)
• Bénéfices de l'entraînement
• Temps de récupération amélioré
• Alertes personnalisables
• Alertes vocales
• Multisport auto transition
• Temps final
• Virtual Partner
• Virtual Racer
• Activités multisports manuelles
• Verrouillage de l'écran tactile et/ou boutons
• Raccourcis
• Défilement automatique
• Historique des activités sur la montre
• Physio TrueUP
• Statuts d'entraînement unifiés

Fonctions pour la course à pied :

• Distance, durée et allure basées sur le GPS
• Dynamiques de course
• Oscillation et rapport verticaux
• Équilibre et temps de contact au sol : oui (avec l'accessoire compatible)
• Longueur de foulée (temps réel)
• Cadence course à pied (indique en temps réel le nombre de pas par minute)
• Puissance de course
• Allure ajustée à la pente
• Condition de performances
• Seuil lactique
• Stratégies d'allure PacePro
• Entraînements de course à pied
• Ascension automatique pour course de type trail
• Prédicteur de course
• Prévision de temps de course
• Prise en charge du capteur de vitesse et de cadence (avec capteur)
• Détection de course/marche/repos

Fonctions pour le golf :

• Calcul des distances jusqu'au début, au milieu et à la fin du green
• Calcul des distances en yards jusqu'aux layups/doglegs
• Mesure de la distance de tir (calcule la distance exacte des tirs de n'importe quel point du parcours) : automatique
• Carte de score numérique
• Suivi des statistiques (coups, putts par partie, coups atteignant le green et le fairway)
• Vue détaillée du green avec positionnement manuel du trou
• Obstacles et cibles du parcours
• Pinpointer Golf
• Minuteur/odomètre de partie
• Compatible avec le suivi automatique des clubs : accessoires requis
• Se couple à l'application Garmin Golf
• Légal en tournoi

Fonctions de loisirs en extérieur :

• Navigation point à point
• Fil d'Ariane en temps réel
• Retour au départ
• Tracback
• Mode Ultratrac
• Profil d'altitude
• Distance à destination
• Indicateur de tendance barométrique
• Vitesse verticale
• Ascensions/descente totale
• Repos automatique
• Profil d'altitude future
• Calcul de zone : oui (via Connect IQ)
• Prévisions de pêche
• Informations lune/soleil

Fonctions pour le cyclisme :

• Activités (comparaison par rapport à d'anciennes activités)
• Circuit pour vélo et puissance maximal pour le circuit (avec capteur de puissance)
• Course contre une activité
• Alarme de temps/distance (déclenche une alarme lorsque vous atteignez votre objectif)
• FTP (seuil fonctionnel de puissance) : oui (avec l'accessoire compatible)
• Courbe de puissance et pourcentage des exercices FTP
• Compatible avec les appareils Vector et Rally (capteurs de puissance)
• Compatible avec le radar Varia (radar arrière)
• Compatible avec la gamme Varia
• Prise en charge du capteur de vitesse et de cadence (avec capteur)
• Compatible avec un capteur de puissance (affiche des données de puissance issues des capteurs de puissance compatibles ANT+)

Fonctions pour la natation :

• Métriques de nage en eaux libres (distance, allure, nombre/fréquence de mouvements, calories)
• Métrique de nage (longueur, distance, allure, nombre/fréquence de mouvements, calories)
• Détection du type de nage (libre, dos, brasse, papillon)
• Chronomètre de repos de base (à partir de 0)
• Repos automatique (natation en piscine uniquement)
• Alarmes de distance et de durée
• Moniteur de fréquence cardiaque au poignet sous l'eau

Ecran tactile

Touchez et faites glisser votre doigt sur l'écran tactile pour un contrôle total de la montre.

Virtual Partner

Courez contre une ancienne performance et rivalisez avec un partenaire virtuel sur un temps ou une distance.

Running Dynamics

Mesure des métriques de course clés comme la cadence, la longueur de foulée, le temps de contact au sol et plus encore.

Longueur de la foulée : mesure de la distance parcourue horizontalement vers votre destination.

Equilibre de temps de contact au sol : mesure de votre équilibre pendant le contact avec le sol afin de déterminer si votre course est symétrique.

Rapport vertical : observe l'effort nécessaire pour vous déplacer vers votre destination. Un score faible indique une dépense énergétique ou un rebond faible pour une longueur de foulée élevée.

Mesure Physiologique

1. Stress Score : Déterminez si une augmentation de la fatigue survient ou est imminente. Pour tirer le meilleur profit de cette fonction, effectuez la mesure approximativement à la même heure et dans des conditions relativement similaires.
2. Conditions de performance : Mesurez une évaluation en temps réel de la variabilité de votre allure et votre fréquence cardiaque. Un score de +10 signifie que vous êtes prêts à relever votre défi et vous pouvez vous attendre à courir dans de bonnes conditions.
3. Seuil de lactate : Eliminez les évaluations empiriques et déterminez précisément à quelle vitesse vous devez réellement courir à l'aide de votre seuil lactique. Déterminez exactement à quel moment vous commencez à vous fatiguer rapidement (pour les coureurs bien entraînés, ce seuil survient à environ 90% de leur fréquence cardiaque maximale).

Body Battery

Optimisez les réserves énergétiques de votre corps, en utilisant la variabilité de la fréquence cardiaque, le stress, le sommeil et d'autres
données pour évaluer votre niveau de forme ou quand vous devriez vous reposer.

Pulse Ox

Suivi de la saturation en oxygène du sang. L'oxymètre de pouls mesure la quantité d'oxygène (par rapport à la capacité maximale) dans le sang lorsqu'il se déplace dans votre corps. 

LiveTrack

Fonctions de détection des incidents et de demande d’assistance.

Garmin Coach

Préparez votre prochaine course, entraînez-vous pour un objectif ou améliorez simplement votre forme physique avec Garmin Coach ou des programmes d'entraînement de musculation. Certains programmes s'adaptent même tous les jours en fonction de vos performances, de votre récupération et de vos métriques de santé.

 

Garmin Connect

Garmin Connect est une communauté en ligne où les sportifs peuvent se connecter et rivaliser en participant à des défis,
s’encourager mutuellement et partager leurs performances via les réseaux sociaux. Garmin Connect est gratuit et
disponible sur votre smartphone avec l'application Garmin Connect Mobile.

VO2 Max

Entraînez-vous plus intelligemment avec VO2 Max, un indicateur de vos performances.

Garmin Connect IQ

Personnalisez votre montre avec des cadrans, des champs de données, des applications et des widgets gratuits de
la boutique Connect IQ TM.

PacePro

Planifiez votre stratégie pour le jour de la course grâce à un indicateur de l'allure basé sur le GPS, sur une sélection de parcours ou sur une distance.

Cycle Menstruel

Utilisez l'application Garmin Connect pour suivre votre cycle menstruel ou votre grossesse. Enregistrez vos symptômes,
obtenez des conseils d’exercices et de nutrition, et bien plus encore.

GPS Multi-bandes

Grâce à un recalcul constant de la position par la montre sur les 2 fréquences de chaque réseau GNSS compatibles multi-bandes, cette technologie permet d'identifier et d'éliminer efficacement les mauvaises données de positionnement, et ainsi, offrir une précision beaucoup plus élevée, surtout dans les canyons, les villes et les environnements alpins difficiles.

Suivi menstruel et grossesse 2.0

Permet de suivre les cycles menstruels et afficher les détails du cycle ainsi que d'autres statistiques sur Garmin Connect.

Running Power

La fonction « Running Power » exploite des métriques telles que l’allure, l’oscillation verticale, la pente et même la force du vent pour calculer la puissance en watts, que vous appliquez sur le sol pendant que vous courez. En connaissant la puissance que vous dépensez chaque minute et chaque kilomètre, vous pouvez gérer votre allure plus efficacement et ainsi mieux gérer votre effort.

Morning Report

Au lever, la montre affiche un récapitulatif des données de sommeil, ainsi que les suggestion d’entrainement
pour la course et le cycle, la météo etc.

SatlQ

Le GNSS multibande avec la technologie SatIQ garantit la meilleure précision de positionnement dans n'importe quel environnement tout en optimisant la durée de vie de la batterie de l'appareil.

VFC

La variabilité de la fréquence cardiaque est utilisée pour le calcul des mesures physiologiques telles que le VO2 max, le score de stress, les conditions de performance, le seuil de lactate et la Body Battery.

VFC est également utilisé pour déterminer les niveaux de sommeil, et la respiration sur les montres Garmin dotées d'un capteur de fréquence cardiaque optique.

La plupart des fonctionnalités qui utilisent la VFC peuvent utiliser les données enregistrées à partir d'un capteur de fréquence cardiaque optique.

Puissance en course à pied

La fonction de puissance en course à pied développée par Garmin exploite des métriques telles que l'allure, l'oscillation verticale, la pente et même la force du vent pour calculer la puissance que vous transférez au sol pendant que vous courez.

En obtenant la puissance que vous dépensez chaque minute et chaque kilomètre, vous pouvez gérer votre allure plus facilement et ainsi éviter de vous fatiguer trop rapidement.

Rapport matinal

Bénéficiez d'un aperçu personnalisable de votre sommeil, de vos perspectives d'entraînement, de votre statut VFC, de la météo et bien plus encore dès votre réveil.

Préparation à l'entraînement

Découvrez le moment le plus propice pour bénéficier d'un entraînement intensif et quand vous devez envisager de lever le pied pour laisser votre corps récupérer.

Cette information s'obtient à l'aide d'une analyse multiniveau prenant en compte des combinaisons de données relatives à l'activité et au style de vie. Vos niveaux de préparation à l'entraînement sont qualifiés comme suit : Excellent, Élevé, Modéré, Faible et Médiocre. Le widget montre votre niveau de préparation et dans quelle mesure des facteurs sous-jacents ont contribué à votre condition actuelle. Vous pouvez également consulter cette information dans votre rapport matinal.

Fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate Gen 5

Ce capteur est conçu pour vous offrir des performances optimisées quel que soit le sport que vous pratiquez.

Garmin Share

Utilisez cette fonctionnalité pour partager facilement des emplacements, des parcours et des entraînements enregistrés avec les appareils Garmin compatibles de vos amis.

Garmin Messenger

Cette application vous permet de communiquer par textos, en échangeant des messages avec vos amis et votre famille directement depuis votre smartwatch.

Suggestions quotidiennes d'entraînement

Cette fonction unique, permet d’obtenir des conseils et des recommandations quotidiennes d’entrainement pour la course et le vélo en fonction de votre charge d'entraînement actuelle, de votre statut d'entraînement et de votre niveau de récupération.

Garmin Pay

Payez facilement en caisse ou déplacer vous dans les transports en commun plus facilement en utilisant votre montre (selon les fournisseurs participants).

Statut VFC

Améliorez la compréhension de votre état de santé général, de votre performance et de votre récupération grâce à la variabilité de la fréquence cardiaque pendant votre sommeil et l’ensemble des technologies développées par notre équipe First beat Analytics.

Suivi du stress

Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante.

Fonctions de suivi et de sécurité

Si vous vous sentez en danger ou si un incident est détecté par votre montre, cette dernière envoie un message contenant votre position en temps réel.

 

Application ECG

L'application ECG utilise des capteurs pour enregistrer les signaux électriques qui contrôlent les battements de votre cœur. Elle analyse cet enregistrement pour détecter les éventuels signes d'irrégularité du rythme cardiaque, ou fibrillation auriculaire.

Smart Alarm

Le réveil Smart Alarm vibre doucement pour vous réveiller au bon moment.

 

Rapport du soir

Avant de dormir, consultez un récapitulatif personnalisé incluant votre besoin en sommeil, l'entraînement du lendemain, la météo et vos événements programmés.

Suivi de santé féminine

Suivez votre cycle menstruel ou grossesse et bénéficiez de conseils en matière d'exercice et d'alimentation. Le suivi de la température cutanée pendant la nuit permet d'améliorer les prévisions de règles et d'estimer plus précisément les périodes d'ovulation passées.

Détection de sieste

Vous pouvez suivre ou enregistrer vos siestes automatiquement pour voir comment elles profitent à votre corps et pour vérifier le temps et la durée recommandés.

Température de la peau

Suivez les changements de température1 moyenne de votre peau quand vous portez votre montre pour dormir. Ces variations peuvent être dues à votre activité récente, à l'environnement de sommeil, à de potentielles maladies et plus encore.

Profils triathlon et multisports

Enregistrez automatiquement les transition entre différents sports avec des profils intégrés pour les triathlons, les duathlons, les entraînements en brique et le natation/course, ou créer directement les vôtres.

Réveil intelligent

Le réveil intelligent vibre doucement pour vous réveiller au moment optimal.

Parcours avec navigation virage-à-virage

Créer ou rechercher des parcours existants dans l'application Garmin Connect, ou synchronisez les itinéraires de vos plateformes tierces préférées et obtenez des instructions de navigation détaillées.