Marabout
L ultra Marathon m a sauvé

Dans le livre « L'ultra Marathon m'a sauvé » des éditions Marabout, Rich Roll témoigne de son parcours sinueux qui l'a mené vers des prouesses incroyables. Prenant son histoire comme exemple, il a pour but d'inspirer les personnes voulant se reprendre en main et réaliser leurs rêves sportifs.

Résumé :

Réalisant un jour qu'il est incapable de monter un escalier sans devoir faire une pause (20 kilos de trop, ça pèse...), Rich Roll prend soudain conscience de là où sa vie de sédentaire finira par le mener... En l'espace de quelques mois, grâce à un programme d'entraînement rigoureux et à une alimentation strictement vegan, ce quadra en surpoids se transforme, avec une détermination et une énergie fabuleuse, en super-athlète.

Un parcours qui le conduit jusqu'à l'Ultraman (un triathlon XXL de 515 km à accomplir à la nage, à vélo et en courant), et au défi encore plus fou de EPIC5, cinq triathlons de type Ironman, accomplis sur cinq différentes îles d'Hawaii, le tout en moins d'une semaine...

Un récit qui inspirera tous ceux qui, quel qu'en soit le motif, ont un jour pris conscience qu'il devait infléchir le cours de leur vie.

Présentation de l'auteur :

Rich Roll, né en 1965 aux États-Unis, figure aujourd'hui au palmarès des « 25 hommes les plus en forme au monde » établi par le magazine Men's Fitness. 

Diplômé de l'Université de Stanford et de la Cornell Law School, il est un athlète d'ultra-endurance vegan accompli de 50 ans et défenseur du bien-être et de la nutrition à base de plantes, orateur populaire, mari, père de 4 enfants.

Points clés du livre Marabout « L'Ultra Marathon m'a sauvé »

• Récit d'une reprise en main spectaculaire
• Conseils pour atteindre vos objectifs sportifs de course à pied et de trail
• Conseils nutritionnels pour une vie saine
• Dimensions : 110 mm x 180 mm
• Nombre de pages : 374 pages
• Auteur : Rich Roll
• Éditions Marabout