- Préparation à l'entraînement : basée sur votre sommeil, la récupération et la charge d'entraînement
- Puissance en course : optimisation de l'effort
- Ratio de course : gestion de l'augmentation de la charge d'entraînement
Le partenaire idéal de votre quotidien
Apprenez-en plus sur vous-même et vos capacités avec le bracelet d'activité Garmin Vivosmart 4. Ingénieux et élégant, il enrichit votre quotidien tout en s'accordant à chacune de vos tenues.
Faites un bilan de votre santé avec le cardiofréquencemètre au poignet qui mesure votre pouls en continue, de jour comme de nuit. Cet élément permet de calculer votre VO2 max, votre état de forme, votre niveau de stress ou encore votre âge physique. L'oxymètre complète l'analyse en surveillant la saturation en oxygène du sang et sa bonne absorption.
Afin de d'optimiser au mieux votre temps, l'option Body Battery récupère plusieurs données de votre corps afin de déterminer vos réserves en énergie. Vous pouvez alors savoir quand il est préférable de vous entraîner ou de vous reposer. Vous profitez également d'alertes lors d'une période d'inactivité trop longue, un bon moyen de remplir vos objectifs de pas journaliers.
Différents profils sportifs vous sont proposés parmi la course à pied, le yoga, la natation ou encore le vélo elliptique. La musculation est elle aussi disponible avec la détection du nombre de répétions et de séries tout au long de votre séance. La fonction IQ Move enregistre vos efforts tandis que l'application Garmin Connect vous offre un résumé précis de vos performances sur votre smartphone.
Gagnez en efficacité en observant vos phases de sommeil léger, profond et paradoxal et améliorez ainsi votre récupération musculaire. Pratique durant un moment difficile, des exercices de respiration vous aident à reprendre le contrôler et à vous relaxer facilement.
Vous êtes en permanence connecté grâce aux notifications d'appels, de mails ou de SMS. Le contrôle de la musique vous est accessible d'un seul mouvement tout comme les informations météorologiques. Étanche jusqu'à 50 mètres de profondeur, il vous accompagne dans l'eau sans problème.
Son écran tactile s'éclaire seulement lorsque vous le désirez et reste lisible en toute circonstance via une adaptation à la luminosité ambiante. Son importante autonomie vous fait jouir de l'ensemble de ses avantages jusqu'à 7 jours sans l'évaluation de qualité du sommeil avec l'oxymètre de pouls.
Points clés du bracelet d'activité Garmin Vivosmart 4
Contenu de la boîte :
Caractéristiques physiques :
Caractéristiques principales :
Fonctions d’entraînements, de planification et d'analyse
Technologie sans fil permettant le transfert automatique des données.
Observez vos battements par minute pour vous aider à améliorer votre condition physique.
Optimisez les réserves énergétiques de votre corps, en utilisant la variabilité de la fréquence cardiaque, le stress, le sommeil et d'autres
données pour évaluer votre niveau de forme ou quand vous devriez vous reposer.
Garmin Connect est une communauté en ligne où les sportifs peuvent se connecter et rivaliser en participant à des défis,
s’encourager mutuellement et partager leurs performances via les réseaux sociaux. Garmin Connect est gratuit et
disponible sur votre smartphone avec l'application Garmin Connect Mobile.
Entraînez-vous plus intelligemment avec VO2 Max, un indicateur de vos performances.
Utilisez l'application Garmin Connect pour suivre votre cycle menstruel ou votre grossesse. Enregistrez vos symptômes,
obtenez des conseils d’exercices et de nutrition, et bien plus encore.
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anonymous a.
le 05/03/2023
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le 30/05/2022
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le 16/09/2021
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le 02/05/2022
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le 04/05/2022
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